7 Makanan yang Bisa Mencegah Kanker, Kaya Nutrisi dan Menyehatkan
Rabu, 24 Mei 2023 - 06:00 WIB
loading...
Makanan yang bisa mencegah kanker sangat beragam. American Cancer Society merekomendasikan makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Makanan yang bisa mencegah kanker sangat beragam. American Cancer Society merekomendasikan makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran setiap hari dan makan jumlah makanan yang tepat untuk menjaga berat badan.
Selain itu, para peneliti menemukan bahwa makanan tertentu yang mencegah kanker merupakan bagian penting dari diet anti-kanker. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pastikan Anda menghindari risiko kanker .
Mulai dari makan makanan cepat saji, rokok hingga minum alkohol berlebihan. Penting juga untuk tetap bergerak aktif dengan olahraga. Berikut daftar makanan yang bisa mencegah kanker dilansir dari Everyday Health, Rabu (24/5/2023).
Baca Juga: Apakah Pasien Kanker Payudara Boleh Menyusui Bayinya? Ini Jawaban Ahli
![7 Makanan yang Bisa Mencegah Kanker, Kaya Nutrisi dan Menyehatkan]()
Foto/Getty Images
Buah-buahan dan sayuran penuh dengan vitamin dan nutrisi yang bisa mengurangi risikobeberapa jenis kanker. Makan lebih banyak makanan nabati juga memberi Anda sedikit ruang untuk makanan tinggi gula. Alih-alih mengisi makanan olahan atau manis, makanlah buah-buahan dan sayuran untuk camilan.
Selain itu, para peneliti menemukan bahwa makanan tertentu yang mencegah kanker merupakan bagian penting dari diet anti-kanker. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pastikan Anda menghindari risiko kanker .
Mulai dari makan makanan cepat saji, rokok hingga minum alkohol berlebihan. Penting juga untuk tetap bergerak aktif dengan olahraga. Berikut daftar makanan yang bisa mencegah kanker dilansir dari Everyday Health, Rabu (24/5/2023).
Makanan yang Bisa Mencegah Kanker
Baca Juga: Apakah Pasien Kanker Payudara Boleh Menyusui Bayinya? Ini Jawaban Ahli
1. Buah dan Sayur
Foto/Getty Images
Buah-buahan dan sayuran penuh dengan vitamin dan nutrisi yang bisa mengurangi risikobeberapa jenis kanker. Makan lebih banyak makanan nabati juga memberi Anda sedikit ruang untuk makanan tinggi gula. Alih-alih mengisi makanan olahan atau manis, makanlah buah-buahan dan sayuran untuk camilan.
Lihat Juga :
