Dukung Tercapainya 4 Sehat 5 Bahagia bagi Orang Lanjut Usia, Gerakan Senam Sehat Lansia Diluncurkan

“Kami senang dapat kembali berkolaborasi dengan PERGEMI untuk menghadirkan Gerakan Senam Sehat Lansia yang bertujuan untuk memberi panduan kepada para lansia agar tetap aktif menjaga kesehatan fisik mereka. Hal ini merupakan salah satu wujud nyata komitmen Nestle Indonesia bagi individu dan keluarga, di mana kami senantiasa berupaya menginspirasi masyarakat, dalam kesempatan ini ialah para lansia, untuk menerapkan pola hidup sehat dan aktif,” papar Sufintri Rahayu, Direktur Corporate Affairs Nestle Indonesia.

Selain penerapan pola hidup aktif, para lansia perlu menerapkan pola makan bergizi untuk membantu meningkatkan massa otot, kekuatan otot, dan performa fisik. Untuk dapat memenuhi asupan protein dan energi, salah satunya dengan mengonsumsi whey, protein berkualitas tinggi dan lengkap, dengan profil asam amino yang kaya dan leusin yang memiliki fungsi langsung terhadap kesehatan otot, pertumbuhan massa otot, serta mencegah pengecilan otot yang kerap terjadi seiring dengan pertambahan usia.

Selain empat prinsip kesehatan yaitu pola makan bergizi, olahraga teratur, kebersihan lingkungan, dan istirahat yang cukup, hal lain yang penting bagi para lansia ialah mendorong mereka untuk tetap bahagia di usia lanjut. Kebahagiaan dapat membantu para lansia untuk terus aktif terhubung dengan keluarga dan teman. Aktivitas seperti jalan-jalan, berkumpul atau bermain dengan cucu dapat menjadi contoh untuk menstimulasi kebahagiaan pada lansia.

Gerakan Senam Sehat Lansia yang baru saja diluncurkan dirancang tak hanya untuk lansia, melainkan juga orang dewasa yang ingin terhindar dari sarkopenia.

“Melalui inisiasi ini, kami berharap dapat berkontribusi dalam membangun budaya baru, yaitu generasi lansia yang bersemangat menikmati hidup dengan menerapkan pola, hidup sehat, dan aktif,” tutup Marketing Manager Nestle Health Science dr. Yulia Megawati.