Mengenal Cedera ACL yang Dialami Legenda Bulutangkis Liliyana Natsir
Kamis, 08 Juni 2023 - 11:17 WIB
loading...
A
A
A
Cedera ACL paling sering terjadi selama olahraga yang melibatkan penghentian atau perubahan arah secara tiba-tiba seperti melompat dan mendarat, sepak bola, basket hingga bulutangkis.
Seseorang yang mengalami cedera ACL tentu akan merasakan rasa sakit yang tidak nyaman pada lutut. Bahkan, seseorang yang mengalami ACL bisa merasakan lutut membengkak, terasa tidak stabil dan menjadi terlalu sakit untuk menahan beban.
- Terkena pukulan keras di bagian lutut
- Merenggangkan sendi lutut secara berlebihan
- Berhenti bergerak dengan cepat dan ubah arah saat berlari, mendarat dari lompatan, atau berputar
Hingga pembedahan untuk mengganti ligamen yang sobek diikuti dengan rehabilitasi. Program pelatihan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko cedera ACL.
Seseorang yang mengalami cedera ACL tentu akan merasakan rasa sakit yang tidak nyaman pada lutut. Bahkan, seseorang yang mengalami ACL bisa merasakan lutut membengkak, terasa tidak stabil dan menjadi terlalu sakit untuk menahan beban.
Penyebab Cedera ACL
Cedera ACL dapat terjadi bila:- Terkena pukulan keras di bagian lutut
- Merenggangkan sendi lutut secara berlebihan
- Berhenti bergerak dengan cepat dan ubah arah saat berlari, mendarat dari lompatan, atau berputar
Perawatan Cedera ACL
Perawatan bagi penderita cedera ACL pun tergantung pada kondisi yang ia alami. Perawatan termasuk istirahat dan latihan rehabilitasi untuk membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan stabilitas bisa dilakukan.Hingga pembedahan untuk mengganti ligamen yang sobek diikuti dengan rehabilitasi. Program pelatihan yang tepat dapat membantu mengurangi risiko cedera ACL.
(hri)
Lihat Juga :
