5 Tanaman untuk Obat Kolesterol, Sudah Terbukti Ampuh
Kamis, 22 Juni 2023 - 20:50 WIB
loading...
Terdapat lima tanaman untuk obat kolesterol yang ampuh dan wajib dicoba. Foto/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Terdapat lima tanaman untuk obat kolesterol yang ampuh dan wajib dicoba. Seperti diketahui, kolesterol jahat di dalam tubuh dapat memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan yang serius, salah satunya penyakit jantung.
Kolesterol sendiri bisa disebut sebagai zat sejenis lemak yang dihasilkan oleh organ hati. Zat tersebut mengalir dalam tubuh dengan bantuan partikel yang disebut lipoprotein.
Beberapa tanaman dipercaya mampu mengatasi kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh. Hal ini karena kandungan di dalamnya yang telah terbukti berkhasiat melalui beberapa penelitian.
Baca Juga: 6 Lauk Pauk dengan Kolesterol Tinggi, Awas Jangan Keseringan Dikonsumsi
Berikut lima tanaman untuk obat kolesterol yang ampuh dan wajib dicoba, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (22/6/2023).
![5 Tanaman untuk Obat Kolesterol, Sudah Terbukti Ampuh]()
Foto/Freepik
Kacang kedelai merupakan salah satu jenis tanaman palawija yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Dikutip dari Health Harvard, sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2019 oleh The Journal of Nutrition menyebut bahwa protein kedelai bisa menurunkan kolesterol jahat.
Dalam 43 percobaan, mereka menemukan bahwa memakan 25 gram protein kedelai per hari dalam kurun enam minggu terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 3 hingga 4 persen.
Kolesterol sendiri bisa disebut sebagai zat sejenis lemak yang dihasilkan oleh organ hati. Zat tersebut mengalir dalam tubuh dengan bantuan partikel yang disebut lipoprotein.
Beberapa tanaman dipercaya mampu mengatasi kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh. Hal ini karena kandungan di dalamnya yang telah terbukti berkhasiat melalui beberapa penelitian.
Baca Juga: 6 Lauk Pauk dengan Kolesterol Tinggi, Awas Jangan Keseringan Dikonsumsi
Berikut lima tanaman untuk obat kolesterol yang ampuh dan wajib dicoba, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (22/6/2023).
1. Kacang Kedelai
Foto/Freepik
Kacang kedelai merupakan salah satu jenis tanaman palawija yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Dikutip dari Health Harvard, sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2019 oleh The Journal of Nutrition menyebut bahwa protein kedelai bisa menurunkan kolesterol jahat.
Dalam 43 percobaan, mereka menemukan bahwa memakan 25 gram protein kedelai per hari dalam kurun enam minggu terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 3 hingga 4 persen.
Lihat Juga :
