4 Ikan Air Tawar yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsuminya!
Senin, 26 Juni 2023 - 17:36 WIB
loading...
A
A
A
Oleh karenanya, perlu dihindari oleh para penderita kolesterol tinggi. Meskipun ikan ini juga kaya akan kalori, protein rendah lemak, dan sejumlah vitamin lainnya.
Per satu ons ikan kod, kolesterol yang ada di dalam tubuhnya bisa mencapai 17,3 milligram. Sehingga bagi para penderita kolesterol tinggi, perlu menghindari ikan jenis ini.
Kendati demikian, minyak ikan kod ini sudah terkenal baik bagi kesehatan anak-anak. Minyak ikan tersebut terdapat kandungan baik seperti vitamin A, lemak omega 3 dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Ikan Kod
Ikan kod merupakan jenis ikan air tawar yang juga diketahui memiliki kandungan kolesterol tinggi. Ikan ini biasanya banyak dijumpai di perairan Atlantik.Per satu ons ikan kod, kolesterol yang ada di dalam tubuhnya bisa mencapai 17,3 milligram. Sehingga bagi para penderita kolesterol tinggi, perlu menghindari ikan jenis ini.
Kendati demikian, minyak ikan kod ini sudah terkenal baik bagi kesehatan anak-anak. Minyak ikan tersebut terdapat kandungan baik seperti vitamin A, lemak omega 3 dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
(bim)
Lihat Juga :
