5 Gangguan Kesehatan Mental yang Rentan Dialami Mahasiswa
Selasa, 04 Juli 2023 - 14:15 WIB
loading...
A
A
A
Untuk mengelola stres, mahasiswa dapat mencoba teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga, berolahraga secara teratur, mengatur waktu dengan baik, dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan rekreasi.
Baca Juga: 6+ Cameo Seleb di Drakor Celebrity, dari Aktris hingga Idol K-Pop
Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang drastis antara episode manik yang tinggi dan episode depresi yang rendah. Mahasiswa yang mengalami gangguan bipolar mungkin menghadapi kesulitan dalam menjaga stabilitas emosional mereka, yang dapat memengaruhi performa akademik mereka.
Penting bagi kamu yang mengalami masalah ini untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikiater untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.
Baca Juga: 6+ Cameo Seleb di Drakor Celebrity, dari Aktris hingga Idol K-Pop
5. Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang drastis antara episode manik yang tinggi dan episode depresi yang rendah. Mahasiswa yang mengalami gangguan bipolar mungkin menghadapi kesulitan dalam menjaga stabilitas emosional mereka, yang dapat memengaruhi performa akademik mereka.
Penting bagi kamu yang mengalami masalah ini untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikiater untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.
(ita)
Lihat Juga :
