5 Gangguan Kesehatan Mental yang Rentan Dialami Mahasiswa

2. Depresi

Depresi adalah gangguan mental yang umum di kalangan mahasiswa. Beban akademik yang tinggi, tekanan dari lingkungan sosial, dan perasaan kesepian saat jauh dari keluarga dapat memicu depresi pada mahasiswa.

Gejala depresi meliputi perasaan sedih yang berkelanjutan, hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati, perubahan nafsu makan dan pola tidur, serta pikiran tentang bunuh diri. Mahasiswa yang mengalami depresi perlu mencari bantuan profesional seperti psikolog atau konselor, dan mungkin memerlukan terapi atau pengobatan.

3. Gangguan Makan

Gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan lainnya juga rentan terjadi pada mahasiswa. Beban akademik yang tinggi dan perasaan tidak puas dengan citra tubuh mereka sendiri dapat memicu kecenderungan untuk mengendalikan pola makan mereka.

Mahasiswa dengan gangguan makan mungkin mengalami perubahan drastis dalam pola makan, penurunan berat badan yang signifikan, gangguan pencernaan, dan obsesi terhadap berat badan. Penting bagi mereka untuk mencari bantuan medis dan mendapatkan dukungan emosional untuk mengatasi gangguan makan.


Foto: Shutterstock

4. Stres

Stres adalah kondisi yang umum terjadi di kalangan mahasiswa. Tuntutan akademik, persiapan ujian, dan tenggat waktu yang ketat dapat menyebabkan tingkat stres yang tinggi. Gejala stres meliputi kelelahan, kesulitan konsentrasi, perubahan suasana hati, dan masalah tidur.