10 Ikan yang Tidak Aman Dimakan Penderita Asam Urat, Tinggi Purin Bikin Nyeri Sendi Kambuh
Kamis, 06 Juli 2023 - 05:00 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: 4 Makanan dan Minuman yang Ampuh Menurunkan Asam Urat, Nyeri Sendi Langsung Hilang
1. Ikan trout
2. Ikan perch
3. Ikan mas
4. Ikan kod
5. Ikan kakap
6. Ikan halibut
7. Ikan salmon
8. Ikan sarden
9. Ikan tuna
10. Ikan teri
Namun, manfaat kesehatan secara keseluruhan dari makan ikan mungkin lebih besar daripada risikonya bagi penderita asam urat. Porsi ikan yang moderat juga dapat menjadi bagian dari diet asam urat.
Asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyakitkan yang terjadi ketika kadar asam urat yang tinggi dalam darah menyebabkan kristal terbentuk dan menumpuk di dalam dan sekitar sendi. Asam urat diproduksi ketika tubuh memecah zat kimia yang disebut purin.
Purin terjadi secara alami di tubuh, tetapi juga ditemukan dalam makanan tertentu. Asam urat dikeluarkan dari tubuh melalui urine. Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Diet asam urat bukanlah obat.
1. Ikan trout
2. Ikan perch
3. Ikan mas
4. Ikan kod
5. Ikan kakap
6. Ikan halibut
7. Ikan salmon
8. Ikan sarden
9. Ikan tuna
10. Ikan teri
Namun, manfaat kesehatan secara keseluruhan dari makan ikan mungkin lebih besar daripada risikonya bagi penderita asam urat. Porsi ikan yang moderat juga dapat menjadi bagian dari diet asam urat.
Asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyakitkan yang terjadi ketika kadar asam urat yang tinggi dalam darah menyebabkan kristal terbentuk dan menumpuk di dalam dan sekitar sendi. Asam urat diproduksi ketika tubuh memecah zat kimia yang disebut purin.
Purin terjadi secara alami di tubuh, tetapi juga ditemukan dalam makanan tertentu. Asam urat dikeluarkan dari tubuh melalui urine. Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Diet asam urat bukanlah obat.
Lihat Juga :
