Cara Menurunkan Kolesterol dengan Kacang Hijau, Terbukti Ampuh
Minggu, 09 Juli 2023 - 09:25 WIB
loading...
Cara menurunkan kolesterol dengan kacang hijau merupakan langkah paling mudah dan bisa dilakukan di rumah. Foto/Ist
A
A
A
JAKARTA - Cara menurunkan kolesterol dengan kacang hijau merupakan langkah paling mudah dan bisa dilakukan di rumah. Apalagi kacang jenis ini berdasarkan sejumlah penelitian terbukti ampuh.
Pada umumnya, kacang hijau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, minuman es, kue, dan lainnya. Maka dari itu tidak ada salahnya solusi ini Anda coba.
Menariknya, ada penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau memiliki sifat dapat menurunkan kolesterol LDL.
Sebagaimana dilansir Healthline, tinjauan dari 26 penelitian menemukan bahwa makan satu porsi harian (sekitar 130 gram) kacang- kacangan, seperti kacang hijau, secara signifikan menurunkan kadar kolesterol LDL darah.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Tanpa Obat
Pada umumnya, kacang hijau diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup, minuman es, kue, dan lainnya. Maka dari itu tidak ada salahnya solusi ini Anda coba.
Menariknya, ada penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau memiliki sifat dapat menurunkan kolesterol LDL.
Sebagaimana dilansir Healthline, tinjauan dari 26 penelitian menemukan bahwa makan satu porsi harian (sekitar 130 gram) kacang- kacangan, seperti kacang hijau, secara signifikan menurunkan kadar kolesterol LDL darah.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat, Tanpa Obat
Lihat Juga :
