Benarkah Pare Menurunkan Asam Urat? Simak Cara Mengonsumsinya
Senin, 17 Juli 2023 - 10:56 WIB
loading...
Pare dipercaya bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah. Sayuran ini familiar di masyarakat Indonesia dan mempunyai buah memanjang dengan bintil di luar. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Pare dipercaya bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah. Sayuran ini cukup familiar di masyarakat Indonesia dan mempunyai buah memanjang dengan bintil-bintil di luar kulitnya.
Pare yang sering digunakan sebagai lalapan, ternyata mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan. Salah satunya dipercaya bisa menurunkan asam urat .
Hal ini karena di dalam pare terkandung beragam nutrisi penting, yaitu vitamin, seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B12, mineral, seperti zat besi, kalsium, kalium, zinc, magnesium, dan fosfor, karbohidrat dan serat, antioksidan, seperti fenol, flavonoid, lutein, dan zeaxanthin.
Dirangkum dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Senin (17/7/2023) dalam sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa jus pare bisa menurunkan asam urat pada tikus.
Baca Juga: Benarkah Pare Menyebabkan Asam Urat dan Nyeri Sendi?
Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat pare, Anda bisa minum secangkir jusnya di pagi hari secara rutin. Meskipun itu adalah sayuran, sehingga jika memakannya dalam bentuk apa pun, tetap mendapatkan manfaat.
Anda juga bisa menyantap pare dengan berbagai macam olahan. Asam urat sendiri merupakan racun yang diproduksi di dalam tubuh, yang mudah disaring oleh ginjal dan dikeluarkan dari tubuh.
Pare yang sering digunakan sebagai lalapan, ternyata mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan. Salah satunya dipercaya bisa menurunkan asam urat .
Hal ini karena di dalam pare terkandung beragam nutrisi penting, yaitu vitamin, seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B12, mineral, seperti zat besi, kalsium, kalium, zinc, magnesium, dan fosfor, karbohidrat dan serat, antioksidan, seperti fenol, flavonoid, lutein, dan zeaxanthin.
Dirangkum dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Senin (17/7/2023) dalam sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa jus pare bisa menurunkan asam urat pada tikus.
Baca Juga: Benarkah Pare Menyebabkan Asam Urat dan Nyeri Sendi?
Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat pare, Anda bisa minum secangkir jusnya di pagi hari secara rutin. Meskipun itu adalah sayuran, sehingga jika memakannya dalam bentuk apa pun, tetap mendapatkan manfaat.
Anda juga bisa menyantap pare dengan berbagai macam olahan. Asam urat sendiri merupakan racun yang diproduksi di dalam tubuh, yang mudah disaring oleh ginjal dan dikeluarkan dari tubuh.
Lihat Juga :
