9 Makanan Pantangan Penderita Diabetes yang Bikin Gula Darah Tinggi, Sebaiknya Dihindari
Sabtu, 22 Juli 2023 - 08:00 WIB
loading...
A
A
A
Makan berlebihan secara konsisten dari waktu ke waktu, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Ini merupakan salah satu faktor risiko utama untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dan memiliki kadar gula darah yang tinggi.
"Diabetes tipe 2 sebagian besar disebabkan oleh faktor pola makan dan gaya hidup," ujar Lynch.
Baca Juga: Susu yang Cepat Menurunkan Gula Darah, Ampuh Diminum saat Sarapan
Meskipun gula darah tinggi merupakan gejala dari penyakit ini, penyebab resistensi insulin adalah karena penumpukan lemak di hati dan sel otot. Penumpukan ini terjadi karena pola makan banyak mengonsumsi makanan hewani dan makanan olahan.
"Keduanya meningkatkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2 karena tinggi lemak, padat energi (tinggi kalori), dan sangat rendah serat," tandasnya.
"Diabetes tipe 2 sebagian besar disebabkan oleh faktor pola makan dan gaya hidup," ujar Lynch.
Baca Juga: Susu yang Cepat Menurunkan Gula Darah, Ampuh Diminum saat Sarapan
Meskipun gula darah tinggi merupakan gejala dari penyakit ini, penyebab resistensi insulin adalah karena penumpukan lemak di hati dan sel otot. Penumpukan ini terjadi karena pola makan banyak mengonsumsi makanan hewani dan makanan olahan.
"Keduanya meningkatkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2 karena tinggi lemak, padat energi (tinggi kalori), dan sangat rendah serat," tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
