12 Faktor yang Mempengaruhi Darah Tinggi, Nomor 6 Banyak Dialami Wanita

2. Ras

Tekanan darah tinggi sangat umum di kalangan orang kulit hitam. Ini berkembang pada usia lebih dini pada orang kulit hitam daripada pada orang kulit putih.

3. Riwayat Keluarga

Anda lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi jika memiliki orang tua atau saudara kandung dengan kondisi tersebut.

4. Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan menyebabkan perubahan pada pembuluh darah, ginjal, dan bagian tubuh lainnya. Perubahan ini seringkali meningkatkan tekanan darah. Obesitas juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan faktor risikonya, seperti kolesterol tinggi.

5. Kurang Olahraga

Tidak berolahraga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Peningkatan berat badan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Orang yang tidak aktif juga cenderung memiliki detak jantung yang lebih tinggi.

6. Kehamilan

Terkadang kehamilan menyebabkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Angka Tensi Darah Tinggi Belum Tentu Hipertensi, Begini Tahapan Diagnosanya

7. Konsumsi Garam

Banyaknya garam di dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh menahan cairan. Ini meningkatkan tekanan darah.