5 Rahasia Gerakan Yoga yang Bisa Bikin Kulit Glow Up

Bhujangasana melibatkan gerakan membungkuk ke belakang, yang membuka dada dan menguatkan otot punggung. Gerakan ini dapat merangsang organ dalam dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit wajah, membawa nutrisi ke sel-sel kulit. Hal ini membantu mengurangi garis-garis halus dan memberikan kulit wajahmu tampilan yang lebih muda dan bercahaya.

4. Halasana (Plow Pose)

Foto/iStock

Halasana adalah gerakan yoga yang melibatkan melenturkan punggung dan mengangkat kaki ke atas ke arah kepala. Gerakan ini meningkatkan suplai darah ke wajah dan membantu mencerahkan kulit.

Selain itu, Halasana juga membantu membersihkan toksin dari sistem tubuh, yang dapat membantu mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya.

5. Matsyasana (Fish Pose)

Foto/iStock

Matsyasana melibatkan membungkuk ke belakang dengan meletakkan kepala di lantai. Gerakan ini membuka dada dan tenggorokan, membantu memperkuat otot leher, dan merangsang tiroid.

Dengan meningkatkan aktivitas tiroid, gerakan ini dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada kulit yang sehat dan bersinar. MG/Mutia Talitha Ramadhani