10 Penyebab Kematian Dini di Dunia, dari Darah Tinggi hingga Merokok

JAKARTA - Studi terbaru menemukan 10 penyebab kematian dini di dunia yang mana posisi pertama ditempati oleh tekanan darah tinggi . Tak main-main, penyakit ini menyebabkan 10.845.595 kasus kematian.

Dilansir dari Express, Minggu (6/8/2023) tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko terbesar ketiga untuk semua penyakit. Setiap tekanan darah di atas 140/90 mmHg dianggap berisiko tinggi.

Penyebab utama kematian dini kedua di seluruh dunia, menurut penelitian, adalah merokok dengan 7,7 juta kematian. Kemudian yang ketiga polusi udara dengan 6,7 juta kematian.

“Lebih banyak lagi yang hidup dengan penyakit terkait merokok yang melemahkan,” kata NHS.



Penyebab kematian keempat dalam studi ini adalah diabetes dengan 6,5 juta kematian. NHS memperingatkan diabetes tipe 2 bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke, dan kerusakan saraf.

Selain itu, masalah kaki seperti luka dan infeksi. Kehilangan penglihatan dan kebutaan, keguguran dan kelahiran mati, masalah dengan ginjal dan masalah seksual. Namun, mengontrol gula darah bisa menurunkan risiko komplikasi.

Sedangkan penyebab kematian kelima dan seterusnya adalah kegemukan atau obesitas dengan 5 juta kematian, polusi udara luar ruangan 4,5 juta kematian, penggunaan alkohol 2,5 juta kematian, dan polusi udara dalam ruangan 2,3 juta kematian.

Orang yang termasuk dalam kategori obesitas disarankan untuk lebih sering olahraga dan makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Penurunan berat badan yang sehat melibatkan penurunan hingga dua pon per minggu dan tidak lebih.



Sementara untuk konsumsi alkohol, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan itu terkait dengan tekanan darah tinggi, stroke, penyakit hati, dan masalah pencernaan.

Faktor terakhir yang berkontribusi terhadap kematian dini di dunia adalah diet tinggi natrium dengan 1,9 juta kematian dan diet rendah biji-bijian tinggi dengan 1,8 juta kematian.