5 Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat Kambuh, Tinggi Purin

JAKARTA - Beberapa makanan dan minuman bisa menyebabkan asam urat kambuh karena mengandung tinggi purin. Jika dikonsumsi berlebihan, makanan ini memicu serangan yang terasa menyakitkan.

Mengonsumsi makanan yang kaya daging merah dan kerang serta minum minuman yang dimaniskan dengan fruktosa bisa meningkatkan kadar asam urat . Konsumsi alkohol, terutama bir, juga meningkatkan risiko asam urat.

Asam urat merupakan bentuk radang sendi yang dapat menyerang siapa saja dan ditandai dengan rasa sakit yang tiba-tiba. Beruntungnya, kondisi ini bisa dicegah dengan menghindari makanan tertentu.

Makanan dan Minuman Penyebab Asam Urat Kambuh

Berikut makanan penyebab asam urat kambuh yang sebaiknya dihindari dilansir dari Health Line, Selasa (8/8/2023).

1. Alkohol

Foto/Getty Images

Bir merupakan salah satu minuman yang mengandung purin. Ragi pembuat bir memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Studi telah menunjukkan bahwa minum bir selama terjadinya gejala asam urat dapat meningkatkan berulangnya nyeri yang intensif.

Selain itu, mengonsumsi bir terlalu banyak yakni lebih dari dua gelas per hari juga dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.

2. Sayuran

Foto/Getty Images