Resep Air Kelapa untuk Detoksifikasi Tubuh, Menurunkan Berat Badan hingga Kolesterol

Minum air kelapa secara teratur dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang lebih baik, peradangan yang berkurang dan penurunan berat badan. Hal ini juga dikatakan efektif dalam menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol .

Dalam hal detoksifikasi, air kelapa menjadi pilihan bagus. Ini karena membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu menghilangkan limbah. Air kelapa juga membantu memulihkan keseimbangan pH alami tubuh yang penting untuk kesehatan optimal.

Air kelapa untuk detoksifikasi

Bahan-bahan

350 ml air kelapa
½ cangkir air yang disaring
jus dari 1 jeruk nipis kecil
jus 1 lemon kecil
¼ cangkir daun mint
2 potong apel
600 g potongan nanas
1 jeruk nipis diiris dan dikupas
1 lemon diiris dan dikupas

Cara membuat

Setelah semua bahan sudah siap, masukkan ke dalam botol atau kendi.
Biarkan meresap semalaman di lemari es untuk menyerap semua nutrisi.

Baca Juga: Studi: Konsumsi Pizza Bisa Ringankan Gejala Rematik

Untuk mendapatkan manfaat detoksifikasi air kelapa, dianjurkan untuk meminumnya secara teratur, sebaiknya pagi hari dengan perut kosong.

Anda juga bisa menambahkan bahan detoksifikasi lain, seperti jahe atau mentimun untuk meningkatkan manfaatnya.