Apakah Air Kelapa Bisa Membersihkan Ginjal? Ini Jawabannya menurut Penelitian

JAKARTA - Penting untuk mengetahui apakah air kelapa bisa membersihkan ginjal. Sudah kita pahami bersama bahwa ginjal merupakan organ penting di dalam tubuh manusia. Organ ini memiliki peran vital untuk menyaring darah dari senyawa beracun dan menjaga keseimbangan cairan. Maka itu, kesehatan ginjal harus dirawat.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan banyak minum air putih. Selain itu, mengonsumi air kelapa juga baik lho untuk ginjal, karena sifatnya yang menghidrasi dan kaya akan nutrisi. Diketahui, sering minum dapat menghindarkan kita dari penyakit batu ginjal.

Baca Juga: Punya Banyak Khasiat, Apakah Air Kelapa Muda Bisa Sembuhkan Asam Urat?

Perlu diingat bahwa tercukupinya kebutuhan cairan tubuh merupakan salah satu cara yang efektif untuk mencegah batu ginjal. Meski air putih merupakan pilihan yang bagus untuk memenuhi cairan tubuh, satu studi juga menyatakan bahwa air kelapa bisa jadi lebih bermanfaat.

Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal atau batu di dalam ginjal. Batu tersebut bisa bergerak di dalam ginjal atau masuk ke ureter. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri hebat dan tajam di bagian samping dan punggung, atau ketika pengidapnya berkemih.

Mengutip laman Healthline, Rabu (16/8/2023), setidaknya ada dua penelitian kecil yang menunjukkan bahwa air kelapa mungkin lebih baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

Dalam sebuah studi tahun 2013 yang dilakukan pada tikus pengidap batu ginjal, air kelapa terbukti mampu mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian saluran kemih lainnya. Hal itu juga mengurangi jumlah kristal yang terbentuk di urine.

Sementara, dalam penelitian lain di tahun 2018 yang melibatkan delapan orang, para peneliti menemukan bahwa air kelapa meningkatkan frekuensi buang air kecil yang mengandung potasium, klorida, dan sitrat pada individu tanpa batu ginjal.