Ini Cara Mudah Berhenti Overthinking dalam Hubungan Asmara

Source: okezone

Sejatinya dalam hubungan asmara tak jarang antara kedua belah pihak memiliki pemikiran yang berlebihan dan berulang-ulang. Ini umumnya disebut dengan overthinking .

Umumnya overthinking dalam hubungan asmara dilatarbelakangi oleh kurangnya rasa kepercayaan terhadap pasangan. Ini juga tak jarang menjadi sumber masalah bagi hubungan keduanya, bahkan berujung hingga kandasnya hubungan.

Tentu ini sangat dihindari oleh setiap pasangan bukan? Namun, bagaimana cara berhenti dari overthinking terhadap pasangan? Yuk, simak jawabannya berikut ini.


Source: Roov.id



Ini Cara Mudah Berhenti Overthinking dalam Hubungan Asmara

Renungkan Mengapa Kamu Terlalu Banyak Berpikir

Meskipun hal ini tampak cukup jelas, kenyataannya berpikir berlebihan dapat terjadi tanpa kamu sadari. Luangkan waktu sejenak dari gangguan untuk mengeksplorasi secara mental penyebab pikiran berlebihanmu.

Jelajahi Setiap Masalah Kontrol

Overthinking bisa datang dari keinginan untuk mengontrol situasi atau perilaku pasangan. Menjadi terlalu mengontrol dapat mengindikasikan bahwa hubunganmu memiliki dinamika yang tidak sehat.