7 Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui!
Rabu, 30 Agustus 2023 - 17:41 WIB
loading...
A
A
A
Yogurt mengandung sekitar 12 gram per 7 ons protein di dalamnya. Hal ini berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh dan mengatur nafsu makan, sehingga berat badan dapat terkontrol.
Baca Juga: Dapatkan Diskon hingga 50% di Promo Element Bike AladinMall, Goes Jadi Makin Seru!
7. Banyak Nutrisi Lainnya
Yogurt mengandung banyak kalsium dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan gigi dan tulang. Yogurt mengandung vitamin B yang tinggi, terutama vitamin B12 dan riboflavin yang dapat melindungi dari penyakit jantung dan cacat saraf tertentu.
Yogurt juga diperkaya akan vitamin D untuk meningkatkan kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh, serta dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan depresi. Satu cangkir yogurt dapat memenuhi 49% kebutuhan harian kalsium, 38% kebutuhan harian fosfor, 12% kebutuhan harian magnesium, dan 18% kebutuhan harian kalium Anda.
Sudah tahu manfaat yogurt yang menggiurkan bagi kesehatan tubuh Anda? Kini saatnya Anda untuk mengonsumsi yogurt setiap hari supaya benar-benar dapat merasakan manfaatnya pada tubuh.
Supaya nggak boncos, beli yogurtnya di AladinMall saja! Dapatkan harga super hemat plus gratis ongkir tanpa batas! Untuk mengetahui promo menarik lainnya, download aplikasinya segera di Google Play Store !
Baca Juga: Dapatkan Diskon hingga 50% di Promo Element Bike AladinMall, Goes Jadi Makin Seru!
7. Banyak Nutrisi Lainnya
Yogurt mengandung banyak kalsium dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan gigi dan tulang. Yogurt mengandung vitamin B yang tinggi, terutama vitamin B12 dan riboflavin yang dapat melindungi dari penyakit jantung dan cacat saraf tertentu.
Yogurt juga diperkaya akan vitamin D untuk meningkatkan kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh, serta dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan depresi. Satu cangkir yogurt dapat memenuhi 49% kebutuhan harian kalsium, 38% kebutuhan harian fosfor, 12% kebutuhan harian magnesium, dan 18% kebutuhan harian kalium Anda.
Sudah tahu manfaat yogurt yang menggiurkan bagi kesehatan tubuh Anda? Kini saatnya Anda untuk mengonsumsi yogurt setiap hari supaya benar-benar dapat merasakan manfaatnya pada tubuh.
Supaya nggak boncos, beli yogurtnya di AladinMall saja! Dapatkan harga super hemat plus gratis ongkir tanpa batas! Untuk mengetahui promo menarik lainnya, download aplikasinya segera di Google Play Store !
(dra)
Lihat Juga :
