Stres Bisa Menyebabkan Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes
Sabtu, 02 September 2023 - 16:30 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga: Gejala Diabetes, Jari Kaku dan Sulit Digerakkan Waspada Gula Darah Tinggi
Dengan mengurangi stres melalui berbagai teknik, Dr Sehgal mengatakan pasien diabetes dapat meningkatkan kontrol gula darahnya. Latihan relaksasi, mindfulness, aktivitas fisik, dan dukungan sosial dapat membantu mengelola diabetes.
Tidur yang berkualitas juga penting untuk menjaga metabolisme glukosa dan mengurangi sensitivitas insulin. Kurang tidur ditambah dengan stres dan masalah gaya hidup lainnya akan meningkatkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2.
Dengan mengurangi stres melalui berbagai teknik, Dr Sehgal mengatakan pasien diabetes dapat meningkatkan kontrol gula darahnya. Latihan relaksasi, mindfulness, aktivitas fisik, dan dukungan sosial dapat membantu mengelola diabetes.
Tidur yang berkualitas juga penting untuk menjaga metabolisme glukosa dan mengurangi sensitivitas insulin. Kurang tidur ditambah dengan stres dan masalah gaya hidup lainnya akan meningkatkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2.
(dra)
Lihat Juga :
