6 Khasiat Air Rebusan Jahe, Nomor 5 Menurunkan Kadar Kolesterol

JAKARTA - Khasiat air rebusan jahe bisa mencegah beberapa penyakit kesehatan. Bahkan, secara tradisional, jahe telah digunakan dalam ilmu kedokteran, seperti ayurveda dan homeopati lantaran memiliki beberapa manfaat kesehatan dan penyembuhan.

Jahe merupakan pembangkit tenaga antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang sangat baik untuk kulit, rambut dan tubuh!

Baca Juga: 8 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung Jika Dikonsumsi 8 Minggu

“Jahe, yang dikenal karena sifat anti-inflamasinya, juga mengandung gingerol, shogaol, zingerone dan banyak senyawa volatil lainnya yang membuat jahe memiliki aroma dan rasa yang tajam dan kuat, yang bertanggung jawab untuk menyediakan semua manfaatnya,” kata Dr Deepika Rani, ahli gizi di Apollo Telehealth, dikutip dari hindustan times pada Senin (4/9/2023).

Khasiat jahe

1. Penurunan Berat Badan

Jahe tidak hanya sebagai penambah rasa yang enak, juga merupakan pilihan yang bagus untuk menurunkan berat badan. Jika rutin meminum air jahe, maka penyerapan nutrisinya akan lebih baik dan pelepasan energi secara maksimal. Anda tidak merasakan keinginan untuk makan berlebihan.

“Itu juga menekan nafsu makanmu. Faktanya, ada penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism yang menyatakan bahwa jahe membantu Anda kenyang lebih lama,” ujar Dr Aashima Chopra, Ahli Gizi, Rumah Sakit Paras, Panchkula.

2. Baik untuk Kulit

Ucapkan selamat tinggal pada masalah kulit Anda dengan air jahe. Itu dikemas dengan antioksidan gingerol yang dapat melawan radikal bebas sehingga memberi Anda warna kulit yang merata dan bersinar.