Ini Manfaat Pare untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Senin, 11 September 2023 - 09:13 WIB
loading...
Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi dapat diturunkan dengan mengonsumsi pare, baik secara utuh maupun ekstraknya. Foto/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Berdasarkan sejumlah penelitian, kadar kolesterol tinggi dapat diturunkan dengan mengonsumsi pare, baik secara utuh maupun ekstraknya.
Ya, beberapa penelitian memang menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat ini berasal dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: Benarkah Pare Menyebabkan Asam Urat dan Nyeri Sendi?
Diketahui, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, sehingga memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengutip laman Healthline, Senin (11/9/2023), beberapa penelitian yang dilakukan terhadap hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol. Dengan begitu pare bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Sementara, satu penelitian pada manusia menemukan bahwa pemberian ekstrak pare yang larut dalam air menyebabkan penurunan kadar LDL atau kolesterol “jahat” yang signifikan.
Ya, beberapa penelitian memang menunjukkan bahwa ekstrak pare dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat ini berasal dari kandungan serat, kalium, dan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: Benarkah Pare Menyebabkan Asam Urat dan Nyeri Sendi?
Diketahui, kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak lemak di arteri, sehingga memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengutip laman Healthline, Senin (11/9/2023), beberapa penelitian yang dilakukan terhadap hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol. Dengan begitu pare bisa mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Sementara, satu penelitian pada manusia menemukan bahwa pemberian ekstrak pare yang larut dalam air menyebabkan penurunan kadar LDL atau kolesterol “jahat” yang signifikan.
Lihat Juga :
