12 Bahan Alami untuk Atasi Batuk yang Mengganggu

Akan tetapi Anda harus perhatikan, jika dikonsumsi dengan obat antibiotik, enzim bromelain dalam nanas bisa mengurangi keampuhan obat dalam melawan bakteri.

6. Anggur

Selain nanas buah anggur juga memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain baik bagi kesehatan pencernaan, membersihkan usus, juga bisa memurnikan darah.

Tak hanya itu saja, anggur juga merupakan salah satu bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk. Sifat ekspektoran pada buah satu ini mampu mengeluarkan lendir yang menumpuk pada saluran pernapasan.

7. Bawang Merah dan Bawang Putih

Jika Anda memiliki masalah batuk kering atau tidak berdahak, bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk alami, yakni bawang merah dan bawang putih.

Ternyata kedua bumbu dapur tersebut, di dalamnya mengandung phytochemical serta sifat antibakteri yang dapat meredakan gejala-gejala batuk kering dengan ampuh.

8. Kunyit

Lalu ada kunyit yang di dalamnya mengandung minyak atsiri atau essential oil. Kandungan tersebut diketahui bermanfaat bagi kesehatan sistem pernapasan, termasuk obat batuk alami.

Selain itu, kunyit bisa mengatasi maag, demam hingga pereda batuk. Kandungan kurkumin pada kunyit ini efektif membunuh bakteri yang bisa jadi penyebab batuk.

9. Belimbing Wuluh

Anda akan cukup mudah menemukan belimbing wuluh di pasaran. Tak hanya cocok dijadikan bahan tambahan makanan, buah ini juga cocok jadi salah satu obat alami untuk menyembuhkan batuk.

Meskipun rasanya sangat asam, tapi belimbing wuluh dipercaya sebagai obat batuk alami yang ampuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan di dalamnya, yaitu mengandung anti radang.

10. Daun Jintan

Jintan merupakan salah satu bumbu yang umumnya ditemukan di dapur. Selain itu, daunnya pun sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya bisa jadi obat batuk alami.

Tak hanya bisa dijadikan obat batuk alami. Kandungan daun jintan juga diketahui mampu mengatasi masalah sesak napas.

11. Buah Mengkudu

Beberapa tahun silam, buah ini sempat viral karena sangat baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari mengkudu, yaitu bisa dijadikan obat batuk alami.

Tekstur unik dengan rasa pahit pada buah ini, dipercaya sebagai obat penyakit diabetes. Anda dapat mengonsumsinya dengan cara di jus dan diambil sarinya.

12. Air Putih Hangat

Khasiat air putih sudah dikenal sebagai obat ampuh untuk menyembuhkan batuk membandel. Pertumbuhan bakteri dan virus dalam tubuh, dapat dihambat dengan rajin minum air hangat.

Selain itu dengan minum air hangat, maka tenggorokan akan menjadi lebih terasa lega dan nyaman. Minum air putih hangat bisa jadi pertolongan pertama Anda saat batuk menyerang.