; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah
loading...
Beberapa jenis sayuran secara alami dapat menurunkan gula darah penyebab penyakit diabetes. Orang dengan kondisi ini, penting untuk menjaga asupan makanannya. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Beberapa jenis sayuran secara alami dapat menurunkan gula darah penyebab penyakit diabetes . Orang dengan kondisi ini, penting untuk menjaga asupan makanannya.
Mengubah pola makan dengan sayuran sehat dapat membantu mengatur kadar insulin yang lebih baik. Kemudian selanjutnya membantu mengurangi kadar gula darah sehingga mengurangi komplikasi diabetes.
Berikut lima sayuran yang secara alami dapat menurunkan gula darah dilansir dari Times of India, Selasa (17/10/2023).
![5 Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah]()
Foto/Getty Images
Pare salah satu sayuran yang paling sehat dan kaya serat, yang dapat membantu dalam mengelola kadar gula secara alami. Karela mengandung senyawa yang dapat meningkatkan pemanfaatan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mengonsumsi pare secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
![5 Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah]()
Foto/Getty Images
Lady's Finger juga dikenal sebagai okra atau bendi tinggi serat dan mengandung senyawa yang dapat memperlambat penyerapan gula di saluran pencernaan. Makanan ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi lonjakan gula yang tiba-tiba.
![5 Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah]()
Foto/Infografis SINDOnews
Mengubah pola makan dengan sayuran sehat dapat membantu mengatur kadar insulin yang lebih baik. Kemudian selanjutnya membantu mengurangi kadar gula darah sehingga mengurangi komplikasi diabetes.
Berikut lima sayuran yang secara alami dapat menurunkan gula darah dilansir dari Times of India, Selasa (17/10/2023).
Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah
1. Pare
Foto/Getty Images
Pare salah satu sayuran yang paling sehat dan kaya serat, yang dapat membantu dalam mengelola kadar gula secara alami. Karela mengandung senyawa yang dapat meningkatkan pemanfaatan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mengonsumsi pare secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Okra
Foto/Getty Images
Lady's Finger juga dikenal sebagai okra atau bendi tinggi serat dan mengandung senyawa yang dapat memperlambat penyerapan gula di saluran pencernaan. Makanan ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi lonjakan gula yang tiba-tiba.
Foto/Infografis SINDOnews
Explore More