Rahasia Ivan Gunawan Pangkas Berat Badan 90 Kilogram, Batasi Karbo dan Makanan Berbahan Tepung
loading...
Ivan Gunawan mengungkap rahasia di balik kesuksesannya menurunkan berat badan hingga 90 kg. Foto/ Instagram.
A
A
A
JAKARTA - Ivan Gunawan mengungkap rahasia di balik kesuksesannya menurunkan berat badan. Tidak tanggung-tanggung, desainer kondang ini berhasil menurunkan bobotnya itu hingga 90 kg.
Dalam unggahannya di media sosial, Ivan Gunawan menceritakan bahwa proses dietnya itu dijalani sejak 2021 dan bukan sesuatu yang instan.
Ivan menyebut, salah satu diet sehat yang saat itu dia lakukan adalah mengubah pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat.
"Semuanya menjadi sangat mungkin terjadi saat kamu memilih orang yang tepat untuk menangani masalahmu. Aku beruntung bertemu dokter gizi @cissienugraha yang selalu mendukung aku dan percaya dengan kemampuanku," tulis Ivan dalam akun Instagramnya, @ivan_gunawan, Kamis, (19/10/2023).
"Aku turun berat badan sangat banyak dan sekarang gaya hidup aku menjadi sangat-sangat jauh lebih baik," tulis dia lagi.
Bahkan, untuk mendukung diet sehatnya itu, Igun , sapaan Ivan Gunawan sampai membatasi asupan karbohidrat serta makanan dengan berbahan dasar tepung.
“Sebenarnya pola makannya itu juga enak. Jadi bukan yang makanan nggak ada rasanya ya. Tapi makanan yang enak. Mau makan apa aja boleh, asal nggak kena karbo," tulis Igun.
Dokter Gizi, Cissie Nugraha yang menangangi diet sang artis pun memberi komentar pada unggahan Ivan Gunawan tersebut.
“Terpangkas 90 kilogram dan tetap terjaga, aku bangga dengan kamu,” tulis Dokter Cissie.
Perjalanan diet Ivan Gunawan memang cukup panjang. Bahkan, ia pernah memiliki bobot badan hingga mencapai hampir 200 kilogram.
Namun, sejak 2022 lalu, Ivan Gunawan juga sempat berhasil menurunkan berat badannya hingga 47 kilogram.
Ivan Gunawan sendiri telah memulai dietnya sejak pertengahan tahun 2021. Mulanya, Igun berhasil turun berat badan hingga 25 kilogram selama sekira 2 bulan.
Dia juga sempat membeberkan caranya turun berat badan hingga puluhan kilogram. Mulai dari berkonsultasi dengan dokter gizi, mengurangi makan makanan siap saji, menghindari olahan tepung, hingga berolahraga.
Dalam unggahannya di media sosial, Ivan Gunawan menceritakan bahwa proses dietnya itu dijalani sejak 2021 dan bukan sesuatu yang instan.
Ivan menyebut, salah satu diet sehat yang saat itu dia lakukan adalah mengubah pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat.
"Semuanya menjadi sangat mungkin terjadi saat kamu memilih orang yang tepat untuk menangani masalahmu. Aku beruntung bertemu dokter gizi @cissienugraha yang selalu mendukung aku dan percaya dengan kemampuanku," tulis Ivan dalam akun Instagramnya, @ivan_gunawan, Kamis, (19/10/2023).
"Aku turun berat badan sangat banyak dan sekarang gaya hidup aku menjadi sangat-sangat jauh lebih baik," tulis dia lagi.
Bahkan, untuk mendukung diet sehatnya itu, Igun , sapaan Ivan Gunawan sampai membatasi asupan karbohidrat serta makanan dengan berbahan dasar tepung.
“Sebenarnya pola makannya itu juga enak. Jadi bukan yang makanan nggak ada rasanya ya. Tapi makanan yang enak. Mau makan apa aja boleh, asal nggak kena karbo," tulis Igun.
Dokter Gizi, Cissie Nugraha yang menangangi diet sang artis pun memberi komentar pada unggahan Ivan Gunawan tersebut.
“Terpangkas 90 kilogram dan tetap terjaga, aku bangga dengan kamu,” tulis Dokter Cissie.
Perjalanan diet Ivan Gunawan memang cukup panjang. Bahkan, ia pernah memiliki bobot badan hingga mencapai hampir 200 kilogram.
Namun, sejak 2022 lalu, Ivan Gunawan juga sempat berhasil menurunkan berat badannya hingga 47 kilogram.
Ivan Gunawan sendiri telah memulai dietnya sejak pertengahan tahun 2021. Mulanya, Igun berhasil turun berat badan hingga 25 kilogram selama sekira 2 bulan.
Dia juga sempat membeberkan caranya turun berat badan hingga puluhan kilogram. Mulai dari berkonsultasi dengan dokter gizi, mengurangi makan makanan siap saji, menghindari olahan tepung, hingga berolahraga.
(tdy)
Lihat Juga :
