5 Perbedaan Mental Health dan Mental Illness, Kenali dan Pahami

JAKARTA - Ada sejumlah perbedaan mental health dan mental illness yang perlu diketahui. Kedua istilah tersebut sama-sama mengacu pada keadaan mental seseorang.

Saat ini sudah banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan mental. Kondisi mental dan fisik bisa memengaruhi produktivitas seseorang.

Berikut pengertian mental health dan mental illness beserta perbedaannya.

Pengertian Mental Health dan Mental Illness

Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan Mental British Columbia, mental health atau kesehatan mental merujuk pada kondisi psikologis, emosional, dan sosial seseorang. Ini mencakup kesejahteraan mental, kemampuan individu untuk mengatasi stres, menjalani kehidupan sehari-hari, berinteraksi dengan orang lain, dan mengelola perasaan dan emosi mereka.



Sedangkan mental illness atau penyakit mental adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan berbagai kondisi kesehatan mental yang memengaruhi pikiran, perasaan, perilaku, dan fungsi sehari-hari seseorang.

Penyakit mental tidak sama dengan perasaan sedih, tidak bahagia, atau stres akibat situasi sulit. Orang dengan penyakit mental mungkin merasa tertekan dan kehilangan kendali atas hidup mereka.

Seperti kondisi lainnya, orang dengan penyakit mental bisa mengalami periode sulit tetapi juga bisa mengalami perbaikan. Untuk itu, merawat kesehatan mental penting bagi semua orang.

Perbedaan Mental Health dan Mental Illness

1. Mental Health (Kesehatan Mental)

- Merujuk pada kondisi umum kesejahteraan mental seseorang.

- Ini mencakup kualitas emosi, kemampuan seseorang untuk mengelola stres, berpikir positif, berinteraksi secara sosial, dan berfungsi secara efektif dalam kehidupan sehari-hari.

- Kesehatan mental yang baik ditandai oleh perasaan bahagia, rasa percaya diri, kemampuan mengatasi tantangan, dan hubungan yang baik dengan orang lain.

2. Mental Illness (Penyakit Mental)

- Merujuk pada kondisi medis yang mempengaruhi fungsi mental seseorang dan dapat menyebabkan perubahan perilaku, perasaan, dan pemikiran yang abnormal.

- Ini mencakup berbagai kondisi seperti depresi, kecemasan, skizofrenia, gangguan bipolar, dan lainnya.

- Gangguan mental sering kali memerlukan diagnosis medis dan perawatan untuk mengelola gejala dan memperbaiki kualitas hidup.

3. Keseimbangan Mental Health dan Gangguan Mental

- Kesehatan mental yang baik adalah tujuan yang diinginkan, sedangkan gangguan mental adalah masalah yang harus diatasi.

- Orang yang memiliki kesehatan mental yang baik mungkin masih dapat mengalami tekanan dan tantangan dalam hidup mereka, tetapi mereka memiliki kapasitas yang baik untuk mengatasinya.

- Orang dengan gangguan mental mungkin mengalami kesulitan yang signifikan dalam fungsi sehari-hari mereka dan memerlukan perawatan khusus untuk mengelola gejala mereka.

Penting untuk memahami bahwa kesehatan mental adalah spektrum yang berkelanjutan, dan sebagian besar orang mungkin mengalami fluktuasi dalam kesehatan mental mereka sepanjang hidup.

Terlepas dari kondisi saat ini, penting untuk memahami bahwa merawat dan mendukung kesehatan mental adalah penting bagi semua orang.