Waspadai Burnout, Stres Kronis yang Banyak Ditemukan di Kota-Kota besar
Jum'at, 03 November 2023 - 20:50 WIB
loading...
Burnout merupakan kondisi stres kronis, di mana seseorang merasa lelah secara fisik. Masalah ini ditemukan pada pekerja di kota besar. Foto/ YouTube.
A
A
A
JAKARTA - Burnout merupakan kondisi stres kronis, di mana seseorang merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional. Masalah kesehatan mental ini belakangan sering ditemukan pada para pekerja di kota-kota besar.
Isu burnout pun menjadi sangat penting dan muali mendapat perhatian publik. Pasalnya jika tidak segera ditangani secara profesional dampaknya dapat memicu seseorang untuk melakukan bunuh diri.
Hal tersebut disampaikan secara gamblang oleh Septyana Dama Yanti P, S.Psi, CFMW, Psychobiometric Life Coach/Founder Nusantara Damma Center/ Access Consciousness Facilitator, saat menjadi narasumber di Podcast Aksi Nyata Partai Perindo, Jumat (3/11/2023).
"Worst case dari burnout itu adalah bunuh diri. Karena dia sangat ingin keluar dari kondisi tersebut namun tidak mendapatkan pertolongan. Bahkan, ada yang kondisinya sampai tidak bisa cerita ke orang lain karena semua masalah itu kesalahan dia," ujar Septyana.
Untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan akibat burnout, Septyana menyarankan agar para pekerja mulai memperhatikan level stress mereka. Paling tidak mengetahui gejala-gejala ketika mereka akan memasuki fase burnout.
Isu burnout pun menjadi sangat penting dan muali mendapat perhatian publik. Pasalnya jika tidak segera ditangani secara profesional dampaknya dapat memicu seseorang untuk melakukan bunuh diri.
Hal tersebut disampaikan secara gamblang oleh Septyana Dama Yanti P, S.Psi, CFMW, Psychobiometric Life Coach/Founder Nusantara Damma Center/ Access Consciousness Facilitator, saat menjadi narasumber di Podcast Aksi Nyata Partai Perindo, Jumat (3/11/2023).
"Worst case dari burnout itu adalah bunuh diri. Karena dia sangat ingin keluar dari kondisi tersebut namun tidak mendapatkan pertolongan. Bahkan, ada yang kondisinya sampai tidak bisa cerita ke orang lain karena semua masalah itu kesalahan dia," ujar Septyana.
Untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan akibat burnout, Septyana menyarankan agar para pekerja mulai memperhatikan level stress mereka. Paling tidak mengetahui gejala-gejala ketika mereka akan memasuki fase burnout.
Lihat Juga :
