7 Menu Sarapan untuk Penderita Ginjal, dari Telur hingga Buah-buahan
Selasa, 07 November 2023 - 11:43 WIB
loading...
Ikan salmon dan tuna bagus untuk penderita ginjal karena rendah kalium, fosfor, dan natrium. Foto/Freepik
A
A
A
JAKARTA - Penderita penyakit ginjal wajib untuk selalu menjaga pola makan yang sehat. Hal itu bertujuan agar organ vital ini dapat berfungsi dengan baik dan mencegah komplikasi.
Salah satunya mulai dari menu sarapan yang rendah natrium dan segar. Penderita ginjal harus menghindari makanan yang tinggi garam hingga buah yang berkalium tinggi.
Adapun jenis menu sarapan yang cocok dan sehat untuk dikonsumsi para penderita ginjal adalah sebagai berikut.
Putih telur merupakan sumber protein yang baik dan rendah fosfor. Anda bisa merebus putih telur dan mengonsumsinya dengan roti gandum atau sayuran segar. Hindari kuning telur karena mengandung fosfor tinggi.
Ikan salmon dan tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk memperbaiki fungsi ginjal dan menjaga kolesterol serta tekanan darah. Jenis ikan ini juga rendah kalium, fosfor, dan natrium.
Baca Juga 10 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Ginjal, Nomor 5 Bisa Mematikan
Salah satunya mulai dari menu sarapan yang rendah natrium dan segar. Penderita ginjal harus menghindari makanan yang tinggi garam hingga buah yang berkalium tinggi.
Adapun jenis menu sarapan yang cocok dan sehat untuk dikonsumsi para penderita ginjal adalah sebagai berikut.
Menu Sarapan untuk Penderita Ginjal
1. Putih telur
Putih telur merupakan sumber protein yang baik dan rendah fosfor. Anda bisa merebus putih telur dan mengonsumsinya dengan roti gandum atau sayuran segar. Hindari kuning telur karena mengandung fosfor tinggi.
2. Ikan salmon atau tuna
Ikan salmon dan tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk memperbaiki fungsi ginjal dan menjaga kolesterol serta tekanan darah. Jenis ikan ini juga rendah kalium, fosfor, dan natrium.
Baca Juga 10 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Ginjal, Nomor 5 Bisa Mematikan
Lihat Juga :
