Apakah Jus Jambu Biji Bisa Menurunkan Kolesterol? Ini Cara Tepat Membuatnya
Selasa, 21 November 2023 - 10:20 WIB
loading...
A
A
A
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.
3. Dapat diberi bahan tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, dan madu tidak dianjurkan bagi penderita diabetes melitus.
4. Minumlah jus segera setelah dibuat.
Baca Juga: Jadi Ancaman Kesehatan Global, Ini 8 Cara untuk Mengusir Rasa Kesepian
- 100 ml air es
- Es batu secukupnya
2. Hidangkan dengan diberi es batu (untuk 2 gelas).
Jus yang dibuat menggunakan blender masih mengandung serat, baik serat makanan yang larut air maupun serat kasar berupa ampas yang tidak larut air. Serat sangat bermanfaat bagi pencernaan yaitu menunda kekosongan lambung, mencegah konstipasi, serta menurunkan kadar kolesterol darah.
3. Dapat diberi bahan tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, dan madu tidak dianjurkan bagi penderita diabetes melitus.
4. Minumlah jus segera setelah dibuat.
Baca Juga: Jadi Ancaman Kesehatan Global, Ini 8 Cara untuk Mengusir Rasa Kesepian
Cara Membuat Jus Jambu Biji
Bahan:
- 150 gram daging jambu biji (tanpa biji)- 100 ml air es
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
1. Campur semua bahan kecuali es batu, lalu diblender.2. Hidangkan dengan diberi es batu (untuk 2 gelas).
Jus yang dibuat menggunakan blender masih mengandung serat, baik serat makanan yang larut air maupun serat kasar berupa ampas yang tidak larut air. Serat sangat bermanfaat bagi pencernaan yaitu menunda kekosongan lambung, mencegah konstipasi, serta menurunkan kadar kolesterol darah.
(tsa)
Lihat Juga :
