Benarkah Minum Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan?
Sabtu, 09 Desember 2023 - 07:00 WIB
loading...
Teh hijau memiliki banyak manfaat. Sebagian orang menganggap teh hijau bisa menurunkan berat badan. Foto/ .hearstapps
A
A
A
JAKARTA – Teh hijau memiliki banyak manfaat. Sebagian orang menganggap minum teh hijau bisa membuat mereka memiliki tubuh ideal.
Ya, sebagian orang menilai teh hijau menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Lantas, benarkan teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan?
Baca Juga: Lagi Viral, Ini 12 Manfaat Belimbing Sayur
Dokter Nadia Alaydrus menjelaskan menurut The American Journal of Clinical Nutrition, di kandungan EGCG yang dibutuhkan untuk membantu dalam proses penurunan berat badan adalah 270 mg/hari dan jumlah caffein yang dibutuhkan adalah 150 mg/hari.
“Dalam teh hijau sendiri itu tuh ada kafeinnya, jadi senyawa dari teh hijau kombinasi dari kafein dan katekin. Subtansu tersebut itu bisa mempercepat metabolisme itu selama dua jam,” ujar dr Nadia Alaydrus seperti dikutip dari akun TikTok @nadialaydrus, Jumat (8/12/2023).
Ya, sebagian orang menilai teh hijau menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Lantas, benarkan teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan?
Baca Juga: Lagi Viral, Ini 12 Manfaat Belimbing Sayur
Dokter Nadia Alaydrus menjelaskan menurut The American Journal of Clinical Nutrition, di kandungan EGCG yang dibutuhkan untuk membantu dalam proses penurunan berat badan adalah 270 mg/hari dan jumlah caffein yang dibutuhkan adalah 150 mg/hari.
“Dalam teh hijau sendiri itu tuh ada kafeinnya, jadi senyawa dari teh hijau kombinasi dari kafein dan katekin. Subtansu tersebut itu bisa mempercepat metabolisme itu selama dua jam,” ujar dr Nadia Alaydrus seperti dikutip dari akun TikTok @nadialaydrus, Jumat (8/12/2023).
Lihat Juga :
