7 Cara Merawat Kulit Tubuh agar Sehat, Bersih dan Awet Muda

Minyak yang berlebihan menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit dan membuat bakteri terjebak. Hal ini yang memicu timbulnya jerawat. Tak hanya jerawat, kondisi berisiko meningkatkan peradangan kulit, rasa gatal, menyebabkan gangguan fungsi kulit sebagai pelindung, menurunkan kekebalan dan proses penyembuhan luka.

4. Penuhi Kebutuhan Cairan
Banyak penelitian yang menyebut adanya hubungan antara konsumsi air putih dengan kondisi kulit.Bila asupan air putih harian ditingkatkan, hasilnya memberikan dampak positif pada kondisi kulit dan kesehatan secara menyeluruh.

Karena itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih sedikitnya 2 liter perhari.

5. Istirahat yang Cukup
Waktu tidur yang cukup terbukti mampu memberikan kulit waktu untuk istirahat dan memperbaiki sel yang mengalami kerusakan. Penelitian menyebut, orang yang mendapatkan tidur antara tujuh hingga sembilan jam saat malam mempunyai kulit yang lebih lembap. Tak hanya itu, mendapatkan cukup waktu tidur turut mencegah terbentuknya kantung mata.

6. Tidak merokok
Kebiasaan merokok mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah kecil pada lapisan kulit paling luar. Dampaknya, terjadi penurunan aliran darah dan kulit akan terlihat pucat serta kusam.

Hal ini juga bisa terjadi akibat adanya kandungan tembakau dalam rokok. Studi menyebut, tembakau dapat memberikan efek buruk pada kulit secara langsung melalui komponen iritan pada epidermis, dan secara tidak langsung pada dermis melalui sirkulasi darah.

Kondisi ini juga bisa memicu penurunan kelembapan kulit yang berkontribusi terhadap kerutan pada wajah. Bahkan, kebiasaan mengerucutkan mulut saat menghisap rokok juga berisiko memicu kerutan di sekitar mulut.

7. Olahraga
Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin akan membantu menjaga kulit tetap sehat. Olahraga dapat meningkatkan asupan darah yang kaya nutrisi dan oksigen pada sel kulit.

Itulah tujuh cara merawat kulit tubuh secara keseluruhan. Dapatkan produk kecantikan dan perawatan tubuh lengkap hanya di AladinMall . Nikmati fasilitas Gratis Ongkir dan promo belanja hemat lainnya dengan men-download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store . Jangan lupa untuk mengunjungi Blog AladinMall untuk mendapatkan berbagai informasi, tips dan review produk kebutuhanmu.

Malam ini, pukul 18.30 WIB, ada harga spesial live AladinMall di aplikasi RCTI+. Yuk, join dan belanja sepuasnya di jeda iklan!