3 Tips Diet ala Nia Ramadhani, Sarapan hanya Makan 2 Telur
Selasa, 16 Januari 2024 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
“Gue makan pagi cuma telur dua,” kata Nita.
Setelahnya, Nia mengatakan dirinya hanya makan ayam pada siang hari. Metode ini ia lakukan selama 6 bulan sehingga berhasil menurunkan bobot tubuhnya hingga 28 kilogram.
Di siang hari, Nia tetap mengonsumsi ayam sebagai sumber proteinnya. Di sore harinya pun ia mengonsumsi buah alpukat sebagai pengganti makan malamnya.
“Yang susah adalah pada saat jam 3-4 sore, itu kita pengen nyemil bawannya. Nah itu yang gak boleh,” jelasnya.
Baca Juga: Ibunda Maxime Bouttier Meninggal usai Berjuang Melawan Penyakit Jantung
Setelahnya, Nia mengatakan dirinya hanya makan ayam pada siang hari. Metode ini ia lakukan selama 6 bulan sehingga berhasil menurunkan bobot tubuhnya hingga 28 kilogram.
2. Tetap Makan 3 Kali Sehari
Nia mengatakan dirinya tetap makan 3 kali sehari meski tengah melakukan program diet. Ia mengungkap menu paginya hanyalah dua butir telur.Di siang hari, Nia tetap mengonsumsi ayam sebagai sumber proteinnya. Di sore harinya pun ia mengonsumsi buah alpukat sebagai pengganti makan malamnya.
3. Hindari Mengemil
Satu hal yang ditegaskan Nia saat diet ialah menghindari ngemil. Tak dipungkiri, Nia mengaku hal itu cukup sulit lantaran di jam-jam tertentu dirinya merasa ingin mengonsumsi camilan.“Yang susah adalah pada saat jam 3-4 sore, itu kita pengen nyemil bawannya. Nah itu yang gak boleh,” jelasnya.
Baca Juga: Ibunda Maxime Bouttier Meninggal usai Berjuang Melawan Penyakit Jantung
Lihat Juga :
