10 Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol, Banyak Ditanam di Halaman Rumah
Minggu, 21 Januari 2024 - 05:00 WIB
loading...
Daun yang cepat menurunkan kolesterol banyak ditanam di halaman rumah. Sejumlah studi menunjukkan daun terbukti membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Foto/Istock Photo
A
A
A
JAKARTA - Daun yang cepat menurunkan kolesterol banyak ditanam di halaman rumah. Sejumlah studi menunjukkan bahwa beberapa jenis daun tumbuhan terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Manfaat diperoleh karena deretan daun yang cepat menurunkan kolesterol ini mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid. Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Pada dasarnya kolesterol tinggi dapat diwariskan. Namun, seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, kondisi ini dapat diobati dengan diet sehat, olahraga teratur dan mengonsumsi daun yang cepat menurunkan kolesterol.
Berikut daun yang cepat menurunkan kolesterol dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (21/1/2024).
Baca Juga: 6 Ikan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsumsinya
![10 Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol, Banyak Ditanam di Halaman Rumah]()
Foto/Getty Images
Teh hijau mengandung senyawa seperti katekin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
![10 Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol, Banyak Ditanam di Halaman Rumah]()
Foto/Getty Images
Bawang putih telah lama dianggap memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Manfaat diperoleh karena deretan daun yang cepat menurunkan kolesterol ini mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid. Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Pada dasarnya kolesterol tinggi dapat diwariskan. Namun, seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, kondisi ini dapat diobati dengan diet sehat, olahraga teratur dan mengonsumsi daun yang cepat menurunkan kolesterol.
Daun yang Cepat Menurunkan Kolesterol
Berikut daun yang cepat menurunkan kolesterol dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (21/1/2024).
Baca Juga: 6 Ikan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsumsinya
1. Daun Teh Hijau
Foto/Getty Images
Teh hijau mengandung senyawa seperti katekin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
2. Daun Bawang Putih
Foto/Getty Images
Bawang putih telah lama dianggap memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Lihat Juga :
