5 Daun Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh, Mudah Ditemukan di Halaman Rumah

JAKARTA - Daun penurun kolesterol tinggi yang ampuh mudah ditemukan di halaman rumah. Daun ini bisa menjadi alternatif menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang melonjak dengan diiringi gaya hidup sehat dan minum obat teratur.

Untuk mendapatkan manfaatnya, daun penurun kolesterol tinggi bisa Anda gunakan dengan direbus dan diminum airnya. Pada dasarnya kolesterol tinggi dapat diwariskan, tetapi seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat.

Ini artinya kolesterol tinggi bisa dicegah dan diobati. Diet sehat, olahraga teratur, dan terkadang pengobatan dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi. Anda yang sedang berjuang menurunkan kolesterol tinggi bisa mencoba daun ini.

Berikut daun penurun kolesterol tinggi yang ampuh dan mudah ditemukan di halaman rumah seperti dilansir dari Mayo Clinic, Minggu (18/12/2022).



1. Daun Pandan


Foto/Getty Images

100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.

2. Daun Salam


Foto/Getty Images