7 Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit, Cegah Jerawat

Jum'at, 02 Februari 2024 - 22:10 WIB
loading...
7 Gerakan Yoga untuk...
Beberapa gerakan yoga untuk mencerahkan kulit bisa menjadi alternatif untuk Anda yang ingin tampil bersinar dan mencegah dari masalah kulit seperti jerawat. Foto/Istock Photo
A A A
JAKARTA - Beberapa gerakan yoga untuk mencerahkan kulit bisa menjadi alternatif untuk Anda yang ingin tampil lebih bersinar dan mencegah dari berbagai masalah kulit seperti jerawat.

Pada dasarnya, gerakan yoga tidak secara langsung mencerahkan kulit dan mempengaruhi warna kulit, tetapi praktik ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, yoga mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan umum.

Hal ini dapat berkontribusi pada penampilan kulit yang lebih cerah dan berseri. Beberapa gerakan yoga juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke wajah dan memberikan efek relaksasi. Sehingga dapat memperbaiki penampilan kulit.

Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit



Berikut gerakan yoga untuk mencerahkan kulit dilansir dari Times of India, Jumat (2/2/2024).

Baca Juga: 3 Gaya Yoga untuk Meredakan Kram Menstruasi, Caranya Mudah Kok!

7 Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit, Cegah Jerawat

Foto/Infografis SINDOnews

1. Halasana (Plow Pose)


Plow pose dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek memurnikan.

2. Matsyasana (Fish Pose)


Gerakan ini membuka dada dan leher, meningkatkan aliran darah ke wajah, dan memberikan perasaan penyegaran.

3. Viparita Karani (Legs Up the Wall Pose)


Gerakan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kelelahan, memberikan efek menyegarkan pada kulit.

Baca Juga: 8 Gerakan Yoga yang Efektif Mengencangkan Otot Perut, Cegah Buncit

4. Ustrasana (Camel Pose)


Camel pose dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan wajah.

5. Twisting Poses (Poses Puntiran)


Gerakan yoga seperti ardha matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose) dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, yang dapat berdampak positif pada kesehatan kulit.

6. Pranayama (Latihan Pernapasan)


Pranayama, seperti nadi shodhana (Alternate Nostril Breathing), dapat membantu meningkatkan oksigen tubuh, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.

7. Sarvangasana (Shoulder Stand)


Gerakan ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke wajah dan kepala, yang dapat memberikan efek menyegarkan.

Baca Juga: 7 Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
(dra)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Jangan Cuma Istri, Suami...
Jangan Cuma Istri, Suami Juga Harus Periksa Kesuburan saat Program Hamil
Kasus DBD Anak Meningkat...
Kasus DBD Anak Meningkat saat El Nino, Ini Gejala yang Wajib Diwaspadai
Dokter Ungkap Penyebab...
Dokter Ungkap Penyebab Bau Kaki yang Sebenarnya, Ternyata Bukan Karena Keringat
Dokter Jantung Ungkap...
Dokter Jantung Ungkap Plak Kolesterol Tak Bisa Hilang Meski Sudah Diet
Tangan Berkeringat Disebut...
Tangan Berkeringat Disebut Tanda Jantung , Mitos atau Fakta?
Jangan Sepelekan Kolesterol...
Jangan Sepelekan Kolesterol Tinggi, Diam-diam Sebabkan Serangan Jantung
Merayakan Gerakan Global...
Merayakan Gerakan Global Wellness lewat Yoga in the City 2025
Lenovo Yoga Pro 7i Tiba...
Lenovo Yoga Pro 7i Tiba dengan Kekuatan AI, Benarkah Berguna atau Sekadar Gimmick Mahal?
5 Makanan Tinggi Estrogen...
5 Makanan Tinggi Estrogen yang Baik Dikonsumsi saat Menopause
Rekomendasi
Dirjen Imigrasi Minta...
Dirjen Imigrasi Minta Rencana Perluasan Bebas Visa Ditinjau Kembali
5 Perintah Al-Quran...
5 Perintah Al-Qur'an terhadap Anak Yatim, Muslim Wajib Tahu dan Mengamalkannya
Ade Darmawan Yakin Jokowi...
Ade Darmawan Yakin Jokowi Kecewa Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Kejari Jaksel
Berita Terkini
Sneaker Louis Vuitton...
Sneaker Louis Vuitton Combi Rancangan Pharrell Williams Dikritik, Disebut Mirip Vans Authentic
Quick Marriage with...
Quick Marriage with Twins: A Dazzling Mom's Tale di V+Short, Kisah Ibu Tangguh yang Menemukan Cinta Lamanya
Jangan Cuma Istri, Suami...
Jangan Cuma Istri, Suami Juga Harus Periksa Kesuburan saat Program Hamil
Siomay hingga Bakso...
Siomay hingga Bakso Ternyata Tinggi Garam, Menkes Ingatkan Risiko Hipertensi
Dewi Perssik Bagikan...
Dewi Perssik Bagikan Kabar Terbaru Tio Pakusadewo usai Dirawat Akibat Gangguan Jantung
Raisa Duet dengan Sung...
Raisa Duet dengan Sung Si-kyung Bawakan Lagu 'Heaven Knows'
Infografis
IRGC Siapkan Jebakan...
IRGC Siapkan Jebakan Maut untuk Armada Amerika Serikat
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved