Anggota KPPS Meninggal Dunia Capai 57 Orang, Ini 5 Bahaya Kelelahan pada Tubuh

Untuk itu, kondisi kelelahan tak boleh disepelekan. Anda perlu istirahat yang cukup dan menanganinya dengan serius.

Lantas, apa saja bahaya dari kelelahan yang bisa memengaruhi kesehatan tubuh? Yuk simak informasinya dilansir dari beberapa sumber, Senin (19/2/2024).

Efek Kelelahan pada Tubuh

1. Imunitas Tubuh Menurun

Dampak kelelalahan ialah menurunkan imunitas tubuh. Penelitian terbaru menemukan hubungan antara kelelahan dengan sel-sel kekebalan tubuh.

Kondisi tubuh yang kelelalahan hingga kurang tidur dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda. Untuk itu, penting untuk segera istirahat dan mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh bisa kembali prima.

2. Serangan Jantung

Kelelahan hebat juga bisa berakibat fatal hingga memicu serangan jantung. Laman Health Central mengungkap, kelelahan juga bisa menjadi tanda peringatan awal serangan jantung.

Kelelahan yang bisa mengakibatkan serangan jantung disertai dengan tanda-tanda lain seperti sesak napas dan detak jantung yang cepat. Bila mengalami kondisi ini, segera disarankan untuk mencari pertolongan medis.

3. Sakit Kepala

Kemudian, kelelahan juga bisa menyebabkan sakit kepala yang dapat mengganggu aktivitas. Sakit kepala bisa jadi merupakan tanda gangguan migrain, gangguan tidur hingga dehidrasi yang bisa diakibatkan karena kelelahan.

Melansir Healthline, kelelahan juga termasuk gejala umum dari banyak kondisi seperti depresi, gangguan tidur, dan fibromyalgia.

4. Cedera Otot

Selanjutnya ialah cedera pada otot. Kondisi tersebut bisa terjadi bila Anda mengalami kelelahan yang hebat.