Cara Mencegah Mastitis Payudara, Penyakit yang Bikin Denise Chariesta Masuk Rumah Sakit
Rabu, 21 Februari 2024 - 23:09 WIB
loading...
A
A
A
1. Sering mengosongkan payudara
Menyusui bayi sesering mungkin dapat membantu Anda untuk mengosongkan payudara lebih cepat. Namun, apabila bayi sudah terasa kenyang dan cukup menyusu, Anda bisa melakukan cara alternatif berupa melakukan pumping.
Hal ini bertujuan agar setiap ASI yang diproduksi bisa bekerja secara maksimal. Sebab, dengan ASI yang terus berproduksi tetapi payudara tidak dalam keadaan kosong, maka hal itu akan membuat payudara menjadi bengkak dan terasa nyeri.
Untuk itu, kosongkan payudara setidaknya setiap dua jam sekali atau setiap payudara mulai terasa penuh agar meminimalisir dampak yang ditimbulkan.
2. Perawatan payudara
Melakukan perawatan payudara sangat penting dalam mencegah terkena mastitis. Sebab, dengan payudara tetap bersih dan kering maka selain mencegah mastitis, bayi juga akan merasa lebih nyaman saat menyusui.
Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat atau pakaian yang memberikan tekanan berlebih agar payudara tidak terasa sesak atau tidak nyaman ketika di beberapa situasi tertentu.
Menyusui bayi sesering mungkin dapat membantu Anda untuk mengosongkan payudara lebih cepat. Namun, apabila bayi sudah terasa kenyang dan cukup menyusu, Anda bisa melakukan cara alternatif berupa melakukan pumping.
Hal ini bertujuan agar setiap ASI yang diproduksi bisa bekerja secara maksimal. Sebab, dengan ASI yang terus berproduksi tetapi payudara tidak dalam keadaan kosong, maka hal itu akan membuat payudara menjadi bengkak dan terasa nyeri.
Untuk itu, kosongkan payudara setidaknya setiap dua jam sekali atau setiap payudara mulai terasa penuh agar meminimalisir dampak yang ditimbulkan.
2. Perawatan payudara
Melakukan perawatan payudara sangat penting dalam mencegah terkena mastitis. Sebab, dengan payudara tetap bersih dan kering maka selain mencegah mastitis, bayi juga akan merasa lebih nyaman saat menyusui.
Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat atau pakaian yang memberikan tekanan berlebih agar payudara tidak terasa sesak atau tidak nyaman ketika di beberapa situasi tertentu.
Lihat Juga :
