Apakah Penderita Diabetes Boleh Buka Puasa Pakai Kurma?
Minggu, 03 Maret 2024 - 07:31 WIB
loading...
A
A
A
Ternyata berdasarkan hasil penelitian, kurma aman untuk dikonsumsi oleh pasien diabetes. Sebab, indeks glikemiks pada kurma rendah.
Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Cocok untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama
“Dari penelitian, kurma ini memiliki indeks glikemik yang rendah yakni sekitar 45. Artinya cukup aman dikonsumsi oleh pasien diabetes,” kata dr Ika Devi.
Walaupun demikian, dr Ika Devi mengingatkan pasien diabetes agar tetap memperhatikan kalori harian saat mengonsumsi kurma.
“Tapi kembali lagi, apa pun makanan pada pasien diabetes, tetap kita harus memperhatikan kalori harian,” ujar dr Ika Devi.
Untuk mengetahui porsi yang lebih spesifik, dr Ika Devi menyarankan agar pasien diabetes berkonsultasi pada dokter. Dengan demikian, pasien akan tahu kebutuhan kalori hariannya sehingga mampu menjaga gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Menu Sarapan yang Cocok untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama
“Dari penelitian, kurma ini memiliki indeks glikemik yang rendah yakni sekitar 45. Artinya cukup aman dikonsumsi oleh pasien diabetes,” kata dr Ika Devi.
Walaupun demikian, dr Ika Devi mengingatkan pasien diabetes agar tetap memperhatikan kalori harian saat mengonsumsi kurma.
“Tapi kembali lagi, apa pun makanan pada pasien diabetes, tetap kita harus memperhatikan kalori harian,” ujar dr Ika Devi.
Untuk mengetahui porsi yang lebih spesifik, dr Ika Devi menyarankan agar pasien diabetes berkonsultasi pada dokter. Dengan demikian, pasien akan tahu kebutuhan kalori hariannya sehingga mampu menjaga gula darah dalam tubuh.
(tsa)
Lihat Juga :
