5 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Waspada!

JAKARTA - Sampai saat ini kanker masih menjadi salah satu penyakit yang paling menyeramkan untuk banyak orang. Maka itu, setiap orang pasti berusaha untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari kanker.

Namun, tanpa disadari, sering kali seseorang melakukan kebiasaan-kebiasaan yang meningkatkan risiko terkena kanker. Keadaan ini membuat seseorang tiba-tiba terkena kanker dan berakhir dengan penyesalan.

Agar penyesalan tersebut tidak terjadi, penting untuk mengetahui kebiasaan-kebiasaan apa saja yang meningkatkan risiko kanker. Mengutip laman Times Of India, Senin (4/3/2024), berikut 5 kebiasaan yang dapat tingkatkan risiko kanker.

Baca Juga: 5 Tips Puasa untuk Penderita Maag, Dijamin Puasa Lancar dan Nyaman

1. Konsumsi Tinggi Daging Olahan dan Merah

Daging olahan seperti bacon dan sosis sering kali tinggi pengawet, aditif, serta natrium. Demikian pula daging merah seperti daging sapi, babi, dan domba yang mengandung zat besi heme dan lemak jenuh yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal.

2. Asupan Makanan dan Minuman Manis Berlebihan

Mengonsumsi makanan tinggi gula seperti minuman manis, permen, dan makanan ringan olahan, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, serta jenis kanker tertentu.

Mengonsumsi gula dalam jumlah besar dapat menyebabkan resistensi insulin, peradangan kronis, dan peningkatan kadar insulin, yang semuanya dapat meningkatkan perkembangan dan perkembangan kanker.