6 Rekomendasi Menu Sahur Pertama Puasa, Bikin Berenergi Seharian
Senin, 11 Maret 2024 - 08:55 WIB
loading...
Menu sahur pertama puasa Ramadan sebaiknya disusun agar memberikan energi yang cukup. Penting hindari makanan yang terlalu pedas atau berlemak tinggi. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Menu sahur pertama puasa Ramadan sebaiknya disusun agar memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas harian saat puasa . Penting hindari makanan yang terlalu pedas atau berlemak tinggi.
Sebab meski terasa enak, makanan pedas dan berlemak tinggi yang dikonsumsi saat sahur bisa memicu rasa haus dan lapar saat berpuasa . Pastikan juga minum air putih secukupnya saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Oleh karena itu, penting memilih menu sahur pertama puasa tidak hanya enak dari segi rasa tapi juga menyehatkan. Namun, banyak orang kerap bingung untuk menyuguhkan makanan saat santap sahur, terlebih waktu yang tersedia tidak banyak.
Jika Anda salah satunya, berikut rekomendasi menu sahur pertama puasa dilansir dari Health Line, Senin (11/3/2024).
Sebab meski terasa enak, makanan pedas dan berlemak tinggi yang dikonsumsi saat sahur bisa memicu rasa haus dan lapar saat berpuasa . Pastikan juga minum air putih secukupnya saat sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Oleh karena itu, penting memilih menu sahur pertama puasa tidak hanya enak dari segi rasa tapi juga menyehatkan. Namun, banyak orang kerap bingung untuk menyuguhkan makanan saat santap sahur, terlebih waktu yang tersedia tidak banyak.
Rekomendasi Menu Sahur Pertama Puasa
Jika Anda salah satunya, berikut rekomendasi menu sahur pertama puasa dilansir dari Health Line, Senin (11/3/2024).
Lihat Juga :
