Amanda Manopo Rela Batasi Hobi Jajan demi Berat Badan Ideal: Turun 14 Kg dalam 8 Bulan
Selasa, 19 Maret 2024 - 10:03 WIB
loading...
A
A
A
"Jangan sedih gak usah ditanya, saya turun 14 kilogram sekitar 8 bulan saya ikut program, ada lewat program dokter gizi, suntik, makannya diatur, terus ada juga minum obat, olahraga, gak makan malam," ujar Amanda Manopo saat dijumpai di kawasan Tanjung Duren, Jakarta Barat, belum lama ini.
Amanda Manopo pun harus menghilangkan hobi jajannya itu demi hasil yang maksimal. Meski sempat stres sesaat, Amanda berusaha menikmatinya segala proses yang dijalaninya.
"Terus ada beberapa hal yang bikin, sebenernya stres kalau tipenya orang yang suka jajan terus gak boleh jajan terus ada penolakan badan yang kaya gitu. Tapi saya menikmati prosesnya," sambungnya.
Kini, aktris 24 tahun ini pun berusaha menjaga berat badannya agar tetap stabil. Dia berusaha untuk menerapkan defisit kalori atau jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Amanda menerapkan pola makan berimbang dan juga membatasi waktu makannya setiap hari dengan metode intermiten fasting.
"Aku semua makanan memang lagi terpantang karena mencoba untuk menstabilkan berat badan. Jadi aku makannya defisit kalori aja, diganti, harus ada takarannya, proteinnya. Secara jam makannya juga, intermiten juga ngebantu, malam udah gak makan, minum probiotik juga, banyak lah capek deh," tutur dia.
Amanda Manopo pun harus menghilangkan hobi jajannya itu demi hasil yang maksimal. Meski sempat stres sesaat, Amanda berusaha menikmatinya segala proses yang dijalaninya.
"Terus ada beberapa hal yang bikin, sebenernya stres kalau tipenya orang yang suka jajan terus gak boleh jajan terus ada penolakan badan yang kaya gitu. Tapi saya menikmati prosesnya," sambungnya.
Kini, aktris 24 tahun ini pun berusaha menjaga berat badannya agar tetap stabil. Dia berusaha untuk menerapkan defisit kalori atau jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Amanda menerapkan pola makan berimbang dan juga membatasi waktu makannya setiap hari dengan metode intermiten fasting.
"Aku semua makanan memang lagi terpantang karena mencoba untuk menstabilkan berat badan. Jadi aku makannya defisit kalori aja, diganti, harus ada takarannya, proteinnya. Secara jam makannya juga, intermiten juga ngebantu, malam udah gak makan, minum probiotik juga, banyak lah capek deh," tutur dia.
Lihat Juga :
