; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Tips Merawat Kulit Secara Alami, Tampil Cantik dan Sehat
loading...
Kulit adalah organ terbesar kita dan memerlukan perawatan yang tepat untuk tetap sehat dan berkilau. Banyak mencari cara-cara alami untuk merawat kulit. Foto/Istock Photo
A
A
A
JAKARTA - Kulit adalah organ terbesar kita dan memerlukan perawatan yang tepat untuk tetap sehat dan berkilau. Banyak dari kita mencari cara-cara alami untuk merawat kulit agar tetap cantik dan sehat tanpa harus menggunakan produk-produk kimia yang keras.
Menurut Apt. Endang Nur Hidayati, M.Farm , Manager Research And Development (RnD) PT. Globalindo Nuansa Lestari, sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam merawat kulit. Namun agar lebih efektif, perawatan kulit sebaiknya mencakup beberapa aspek dasar yang berfungsi memelihara kesehatan kulit.
“Aspek ini mulai dari menjaga kebersihan kulit, menghidrasi atau melembabkan kulit, hingga melindungi dari paparan sinar dan radikal bebas,” kata Endang.
Dalam penggunaan bahan perawatan, Endang juga menekankan pentingnya memilih zat alami yang lebih aman bagi kulit. Untuk membersihkan kulit misalnya, ia menyarankan penggunaan bahan pembersih yang lembut dan tidak mengandung zat kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
“Pilihlah pembersih yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya, minyak zaitun, atau tea tree oil,” ujarnya.
Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, ia merekomendasikan pelembab alami yang mengandung bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau almond oil. Hindari pelembab yang mengandung pewangi atau bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Guna melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, Endang pun mengingatkan pentingnya penggunaan tabir surya dengan SPF yang cukup setiap kali akan keluar rumah, terutama saat berada di bawah sinar matahari langsung.
Hal lain yang juga penting adalah menjaga asupan makanan yang sehat, minum air yang cukup agar hidrasi tetap terjaga dan pola istirahat yang baik.
“Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Usahakan pula untuk tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam setiap malam,” tuturnya.
Menurut Apt. Endang Nur Hidayati, M.Farm , Manager Research And Development (RnD) PT. Globalindo Nuansa Lestari, sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam merawat kulit. Namun agar lebih efektif, perawatan kulit sebaiknya mencakup beberapa aspek dasar yang berfungsi memelihara kesehatan kulit.
“Aspek ini mulai dari menjaga kebersihan kulit, menghidrasi atau melembabkan kulit, hingga melindungi dari paparan sinar dan radikal bebas,” kata Endang.
Dalam penggunaan bahan perawatan, Endang juga menekankan pentingnya memilih zat alami yang lebih aman bagi kulit. Untuk membersihkan kulit misalnya, ia menyarankan penggunaan bahan pembersih yang lembut dan tidak mengandung zat kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
“Pilihlah pembersih yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya, minyak zaitun, atau tea tree oil,” ujarnya.
Baca Juga
Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, ia merekomendasikan pelembab alami yang mengandung bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau almond oil. Hindari pelembab yang mengandung pewangi atau bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Guna melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, Endang pun mengingatkan pentingnya penggunaan tabir surya dengan SPF yang cukup setiap kali akan keluar rumah, terutama saat berada di bawah sinar matahari langsung.
Hal lain yang juga penting adalah menjaga asupan makanan yang sehat, minum air yang cukup agar hidrasi tetap terjaga dan pola istirahat yang baik.
“Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Usahakan pula untuk tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam setiap malam,” tuturnya.
Explore More