5 Air Rebusan yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Cepat Hilangkan Perut Buncit

JAKARTA - Air rebusan yang bisa menurunkan berat badan terbukti cepat menghilangkan perut buncit yang membandel. Minuman ini memiliki sifat yang mendukung metabolisme dan detoksifikasi.

Minum air rebusan ini secara teratur untuk hasil yang lebih baik. Kombinasikan dengan diet seimbang dan olahraga teratur. Minuman ini dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan ketika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan air rebusan ini ke dalam diet harian Anda. Terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Air Rebusan yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Berikut air rebusan yang cepat menurunkan berat badan dilansir dari Times of India, Senin (3/6/2024).

1. Air Rebusan Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat meningkatkan metabolisme. Jahe juga membantu pencernaan dan mengurangi kembung. Rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama sekitar 10-15 menit.

Saring dan minum airnya saat hangat. Bisa ditambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk rasa.

2. Air Rebusan Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme. Ini dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Rebus satu batang kayu manis dalam air selama sekitar 10-15 menit. Saring dan minum saat hangat. Anda juga bisa menambahkan madu atau sedikit perasan lemon.

3. Air Rebusan Daun Mint

Daun mint menyimpan banyak manfaat kesehatan. Tanaman ini terbukti bisa membantu pencernaan dan mengurangi kembung, serta memberikan efek menyegarkan.

Rebus beberapa daun mint dalam air selama sekitar 10-15 menit. Saring dan minum saat hangat atau dinginkan untuk minuman segar.

4. Air Rebusan Lemon dan Madu

Lemon memiliki sifat detoksifikasi dan membantu meningkatkan metabolisme. Sedangkan madu memberikan rasa manis alami dan memiliki sifat antibakteri.

Rebus satu atau dua irisan lemon dalam air selama 5-10 menit. Angkat dari api dan tambahkan satu sendok teh madu. Minum saat hangat.

5. Air Rebusan Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu dalam detoksifikasi hati serta meningkatkan metabolisme. Rebus satu sendok teh kunyit bubuk atau beberapa iris kunyit segar dalam air selama sekitar 10-15 menit.

Saring dan minum saat hangat. Anda bisa menambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin, zat aktif dalam kunyit.