Apa Itu Clean Eating, Metode Diet yang Dilakukan Prilly Latuconsina?
Senin, 08 Juli 2024 - 09:00 WIB
loading...
Metode diet clean eating yang dilakukan Prilly Latuconsina viral di media sosial belakangan ini. Berkat program diet tersebut, sang artis sukses menurunkan berat badan hingga 10 kg. Foto Ilustrasi/iStock
A
A
A
JAKARTA - Metode diet clean eating yang dilakukan Prilly Latuconsina viral di media sosial belakangan ini. Berkat program diet tersebut, sang artis sukses menurunkan berat badan hingga 10 kg.
“Jadi aku tuh clean eating. Pagi aku cuma ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein," ujar Prilly, dikutip dari akun TikTok @prillylatuconsina15, Senin (8/7/2024).
Lantas, apa yang dimaksud dengan clean eating? Berikut ulasannya, melansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Prilly Latuconsina Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg dengan Menu Diet Clean Eating
Clean eating adalah pola makan sehat dengan memilih jenis makanan yang belum melalui banyak proses pengolahan. Makanan yang dipilih biasanya masih segar dan belum banyak nutrisi yang hilang.
Dapat dikatakan, diet ini merupakan pengaturan pola makan yang lebih banyak mengonsumsi makanan alami seperti buah, sayur, protein nabati, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Dengan memakan makanan dalam bentuk yang paling alami, asupan vitamin, mineral, dan zat-zat penting lainnya menjadi lebih tinggi dan baik. Hal itu dapat memperbaiki berbagai masalah kesehatan di dalam tubuh.
Makanan alami yang tinggi gizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah serta melawan penyakit.
“Jadi aku tuh clean eating. Pagi aku cuma ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein," ujar Prilly, dikutip dari akun TikTok @prillylatuconsina15, Senin (8/7/2024).
Lantas, apa yang dimaksud dengan clean eating? Berikut ulasannya, melansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Prilly Latuconsina Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg dengan Menu Diet Clean Eating
Clean eating adalah pola makan sehat dengan memilih jenis makanan yang belum melalui banyak proses pengolahan. Makanan yang dipilih biasanya masih segar dan belum banyak nutrisi yang hilang.
Dapat dikatakan, diet ini merupakan pengaturan pola makan yang lebih banyak mengonsumsi makanan alami seperti buah, sayur, protein nabati, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Dengan memakan makanan dalam bentuk yang paling alami, asupan vitamin, mineral, dan zat-zat penting lainnya menjadi lebih tinggi dan baik. Hal itu dapat memperbaiki berbagai masalah kesehatan di dalam tubuh.
Makanan alami yang tinggi gizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah serta melawan penyakit.
Lihat Juga :
