Mengandung Lemak Sehat, Begini Cara Konsumsi Alpukat untuk Turunkan Kolesterol

Alpukat juga diketahui tidak memiliki kolesterol sama sekali. Ini yang membuat buah hijau tersebut semakin dianggap menyehatkan dan cocok untuk mereka yang punya masalah kesehatan.

"Lemak tak jenuh pada alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah, menjadikan alpukat sebagai makanan yang menyehatkan," ungkap laporan tersebut.

Lantas, bagaimana cara yang sehat untuk menikmati alpukat?

Disarankan untuk mengonsumsi alpukat secara langsung atau diolah menjadi sajian segar seperti jus atau es buah. Kemudian, Anda juga bisa menggunakan alpukat sebagai tambahan condiment di roti tawar.