12 Manfaat Garam Laut, Menurunkan Suhu Tubuh saat Demam hingga Atasi Bekas Jerawat

JAKARTA - Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah berenang di laut atau sekadar pergi ke pantai, kulit Anda tampak lebih bersih dan sehat? Nah, sebenarnya ada rahasia untuk kilau yang menawan itu, yakni air garam . Anehnya, garam adalah salah satu bahan yang paling sehat dan melimpah di planet ini.

Garam kaya akan elektrolit dan senyawa antiperadangan, garam laut dapat digunakan untuk banyak hal, seperti perawatan kulit dan pereda nyeri.



Komponen utama garam laut adalah natrium klorida. Bagian yang tersisa terdiri dari 82 nutrisi jejak lainnya, yang ditemukan di air laut alami. Mineral-mineral ini penting untuk fungsi tubuh yang sehat.

Manfaat garam laut

Garam laut mengandung berbagai macam mineral dan unsur penyembuhan alami yang sama seperti yang ditemukan di sel-sel kulit. Inilah sebabnya mengapa garam laut sering digunakan untuk perawatan terapeutik dan produk kecantikan.

1. Membantu perawatan kulit
Jumlah mineral yang tinggi yang ditemukan di Laut Mati telah lama dihargai karena efek peremajaannya pada kulit. Mandi dengan garam laut dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan segar kembali.

Mengandung banyak mineral
Jadi, baik Anda menggunakan produk garam laut atau berendam di laut, Anda akan memberikan kulit Anda tambahan mineral. Konsentrasi mineral garam laut meliputi natrium, kalsium, seng, dan, yang terpenting, magnesium.

Mengandung magnesium tinggi
Magnesium merupakan bahan penting untuk mendapatkan kulit yang paling sehat. Beberapa manfaat mineral ini meliputi perbaikan sel kulit, penyembuhan kerusakan akibat sinar matahari, dan menenangkan kulit sensitif.

2. Meningkatkan kesehatan mulut
Garam laut mengandung fluorida, yang membantu melindungi gigi dari kerusakan akibat asam. Garam laut juga dapat mencegah perkembangan karies dan gigi berlubang.

Melawan sensitivitas gigi
Karena fluorida melindungi gigi, garam laut juga meredakan sensitivitas gigi. Jika Anda sering mengalaminya, campurkan dua sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Lalu gunakan untuk berkumur.

Melegakan artritis reumatoid
Air garam telah terbukti memberikan kelegaan terapeutik bagi pasien yang menderita artritis reumatoid. Ini adalah metode alami dan efektif.

3. Membantu pengelupasan kulit
Pengelupasan kulit dengan garam laut dapat membantu menghilangkan partikel kulit mati, mengencangkan jaringan kulit dan memperlancar sirkulasi darah tepi. Hasilnya, garam laut mendorong pembaruan kulit.

4. Meredakan gejala psoriasis
Air garam adalah pengobatan alami untuk mengobati psoriasis, bersama dengan pengobatan yang tepat. Penggunaannya telah menunjukkan perbaikan pada pasien yang menderita kondisi kulit seperti gatal dan bersisik.

5. Meredakan nyeri akibat osteoartritis
Penelitian telah menemukan perbaikan pada pasien yang menderita osteoartritis setelah perawatan menggunakan garam Laut Mati. Ini menunjukkan betapa hebatnya air garam.

6. Mencegah dan menyembuhkan rinosinusitis
Larutan garam Laut Mati telah terbukti efektif dalam meredakan rinosinusitis. Efek antiperadangannya menjadikannya alternatif alami dan sehat untuk meredakan alergi hidung dan gangguan pernapasan lainnya.

7. Menjaga keseimbangan elektrolit
Garam laut membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh, yang diperlukan untuk komposisi darah, sirkulasi, dan kekuatan otot yang optimal.

8. Bikin tidur nyenyak
Efek menenangkan dari mandi garam laut membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak dan menyegarkan. Ini masuk akal, mengingat seberapa nyenyak Anda tidur setelah seharian di pantai!

9. Mengatasi bekas jerawat
Garam laut mengandung sulfur dapat membantu membersihkan dan mengobati kondisi kulit seperti dermatitis dan bekas jerawat. Tidak hanya itu, garam laut juga dapat mengendalikan produksi minyak pada kulit Anda.

10. Menurunkan suhu tubuh saat demam
Obat ini bekerja dengan sangat baik. Yang perlu Anda lakukan hanyalah merendam kain dalam air dingin yang mengandung garam laut. Saat Anda membasahi kain, panas akan ditransfer dari tubuh ke kain, dan elektrolit dalam garam membantu menjaga keseimbangan elektrolit. Dengan cara ini, suhu tubuh Anda akan turun.



11. Mengurangi keasaman
Garam laut diyakini membantu membuat sel-sel tubuh menjadi alkali dengan memfasilitasi pembuangan asam berlebih melalui buang air kecil. Jadi bagi orang yang mengikuti diet alkali, garam laut dapat membantu menjaga rasio asam-alkali tubuh yang optimal.

12. Membantu perawatan mata
Jika Anda mengalami bengkak di sekitar mata, pertimbangkan untuk menggunakan larutan garam laut sebagai pengobatan rumahan. Garam laut dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan kantung mata yang kendur, sekaligus memberikan efek menenangkan.