5 Cara Mengetahui Bau Mulut Sendiri, Jangan sampai Nunggu Disindir Teman

2. Bernapas dalam gelas kosong
Cara mengetahui bau mulut sendiri juga bisa dilakukan dengan menggunakan gelas kosong yang bersih. Ambil gelas kosong yang bersih, lalu buang napas dari mulut ke dalam gelas tersebut.

Setelah itu, dekatkan bagian dalam gelas ke hidungmu dan hirup aromanya. Dari situ kamu bisa mengetahui napasmu bau atau tidak.

3. Tes aroma mulut
Untuk mencium bau mulut sendiri, coba lakukan tes aroma. Cara ini cukup mudah dipraktikkan, yakni dengan menjilat pergelangan tangan, biarkan mengering, lalu cium aromanya.

Kalau kamu merasakan aroma yang tidak sedap, kemungkinan besar terdapat kandungan sulfur hasil metabolisme bakteri yang menempel di permukaan lidah.

4. Gunakan benang gigi
Benang gigi atau dental floss biasa dipakai untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang nyangkut di sela-sela gigi. Sisa makanan yang tertinggal di sela gigi tersebut dapat menyebabkan bau mulut.

Terkadang penggunaan dental floss ini dianjurkan untuk mengangkat sisa makanan yang tidak terangkat oleh sikat gigi.

Pertama, gunakan dental floss ini di sela-sela gigi seperti biasanya. Ketika ada sisa makanan yang tersangkut oleh benang tersebut, cobalah untuk menghirupnya.