7 Minuman Pembersih Usus yang Bantu Memperlancar Pencernaan

5. Jus Bit

Jus bit kaya akan serat dan nutrisi yang membantu meningkatkan aliran darah ke usus dan merangsang pencernaan. Selain itu, jus bit juga mengandung betain yang mendukung detoksifikasi hati dan membantu menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

6. Smoothie Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dan memperlancar pencernaan. Mengonsumsi smoothie pepaya yang dikombinasikan dengan bahan-bahan lain seperti yoghurt atau madu dapat membantu membersihkan usus dan mencegah sembelit.

7. Air Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu merangsang produksi enzim pencernaan. Air jahe yang diminum secara rutin dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan memperlancar aliran makanan melalui usus.