Mitos atau Fakta, Olahraga Lari Bisa Picu Serangan Jantung bagi Orang dengan Riwayat Penyakit Kardiovaskular
Senin, 30 September 2024 - 09:39 WIB
loading...
Banyak anggapan yang beredar bahwa orang yang telah memiliki riwayat penyakit jantung sebaiknya menghindari olahraga lari. Benarkah demikian? Foto Ilustrasi/iStock
A
A
A
JAKARTA - Lari merupakan jenis olahraga yang memiliki manfaat terhadap kesehatan jantung. Pasalnya, olahraga satu ini mampu meningkatkan detak jantung dan fungsi pompa jantung, sehingga darah dapat tersalurkan ke seluruh tubuh dan sirkulasi darah meningkat.
Hal ini tentu bermanfaat untuk memperkuat otot jantung, mengurangi risiko pembekuan darah, serta mengoptimalkan fungsi jantung. Bahkan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin berolahraga lari memiliki risiko yang lebih rendah terkena penyakit jantung.
Meski begitu, masih banyak anggapan yang beredar bahwa orang yang telah memiliki riwayat penyakit jantung sebaiknya menghindari olahraga lari. Benarkah demikian? Berikut ulasannya, melansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Apa Itu Pace dalam Olahraga Lari? Simak Penjelasan Lengkapnya
Pada prinsipnya, olahraga adalah salah satu cara mencegah berbagai macam penyakit jantung, tidak terkecuali lari. Namun olahraga ada aturannya.
Orang tidak bisa sembarangan berolahraga, terutama bila ada kondisi medis tertentu yang bisa terpicu akibat aktivitas olahraga yang dilakukan.
Hal ini tentu bermanfaat untuk memperkuat otot jantung, mengurangi risiko pembekuan darah, serta mengoptimalkan fungsi jantung. Bahkan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin berolahraga lari memiliki risiko yang lebih rendah terkena penyakit jantung.
Meski begitu, masih banyak anggapan yang beredar bahwa orang yang telah memiliki riwayat penyakit jantung sebaiknya menghindari olahraga lari. Benarkah demikian? Berikut ulasannya, melansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Apa Itu Pace dalam Olahraga Lari? Simak Penjelasan Lengkapnya
Pada prinsipnya, olahraga adalah salah satu cara mencegah berbagai macam penyakit jantung, tidak terkecuali lari. Namun olahraga ada aturannya.
Orang tidak bisa sembarangan berolahraga, terutama bila ada kondisi medis tertentu yang bisa terpicu akibat aktivitas olahraga yang dilakukan.
Lihat Juga :
