Vitamin D Jadi Kunci Mengatasi Nyeri Otot, Bisa Makan Telur atau Ikan Tuna
Kamis, 28 November 2024 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
Beberapa penelitian terkini telah mulai menyelidiki hubungan antara kadar vitamin D dan nyeri otot. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pain Research menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah lebih mungkin mengalami nyeri otot kronis.
Para peneliti menyarankan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan otot yang mengakibatkan peningkatan nyeri.
Baca Juga: Pria Korea Selatan Nekat Makan Banyak hingga Obesitas demi Hindari Wajib Militer
Penelitian lain yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Boston menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu mengurangi nyeri otot pada orang dengan kekurangan vitamin D.
Peserta yang menerima suplemen menunjukkan penurunan yang signifikan dalam tingkat nyeri mereka setelah beberapa minggu pengobatan.
Para peneliti menyarankan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan otot yang mengakibatkan peningkatan nyeri.
Baca Juga: Pria Korea Selatan Nekat Makan Banyak hingga Obesitas demi Hindari Wajib Militer
Penelitian lain yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Boston menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu mengurangi nyeri otot pada orang dengan kekurangan vitamin D.
Peserta yang menerima suplemen menunjukkan penurunan yang signifikan dalam tingkat nyeri mereka setelah beberapa minggu pengobatan.
(tdy)
Lihat Juga :
